Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Emdep.vn - Các bạn gái thường xuyên tập những động tác này để sớm có được vòng eo thon gọn như mong ước.

Thời tiết đang ấm dần lên và đây cũng là thời điểm thích hợp để các nàng bắt đầu tập luyện để có được vòng eo săn chắc, thon gọn như ý muốn.

Để tập luyện những động tác này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tấm thảm tập yoga cùng với 1 bộ quần áo tập để vận động thoải mái nhất có thể.

Hãy thường xuyên tập 9 động tác này mỗi ngày, mỗi động tác lặp đi lặp lại 15 nhịp.

Động tác 1: 

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 2: 

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 3:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 4:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 5:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 6:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 7: Chú ý tập động tác chậm lại, giữ trong vòng 30 giây rồi trở về tư thế ban đầu.

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 8:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 9:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Quỳnh Trang/Theo Cocomy

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa