Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Emdep.vn - Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân hoặc đang nghiên cứu các công thức nấu ăn giúp giảm cân tốt, hãy thử nghía qua công thức làm loại salad rau củ trộn này!

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Nguyên liệu làm salad rau quả trộn:

+ 1 quả dưa chuột dài

+ 1 quả cà chua

+ 100g quả ô liu đen

+ 200 xà lách giòn

+ 2 viên phomai

+ Chanh tươi, gia vị, đường ăn kiêng

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!
 

Cách làm như sau: 

Xà lách giòn mua về sơ chế sạch, để thật ráo nước và cắt thành miếng vừa ăn.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!
 

Dưa chuột, cà chua, ô liu đen thái lát thành miếng vừa ăn.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!
 

Vắt lấy 50ml nước chanh bỏ hạt, thêm vào 1 thìa cà phê gia vị, 1 thìa canh đường và ít hạt tiêu. Khuấy đều để thành sốt trộn đều với rau xà lách. Các bạn có thể bỏ qua phần đường nếu muốn. 

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!
 

Trộn đều xà lách giòn, dưa chuột, cà chua, quả ô liu đen và phần nước sốt đã chuẩn bị ở trên. Cho phần rau quả vừa trộn lên đĩa.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!
 

Cuối cùng các bạn cắt phomai thành miếng nhỏ vừa ăn và rắc phô mai lên trên là đã hoàn thành xong món salad rau quả trộn giòn ngon đậm đà lại cực kỳ thanh mát này! 

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Ngày hè nóng nực, chỉ cần đĩa salad đơn giản với nhiều rau mà vẫn rất đủ chất bổ sung 1 lượng vitamin dồi dào cho cơ thể lại không phải lo ngại về vòng eo như thế này thì còn gì tuyệt bằng! Chúc các bạn ngon miệng với món salad này nhé!

Bee Nguyễn

 

Xem thêm:

Cách làm bánh khoai chiên bí đỏ

Cách làm mứt mận

 

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa