Chúng ta thường gặp những dạng câu hỏi như: "Mục đích và ý nghĩa lớn nhất của cuộc đời là gì?" Mỗi người lại có câu trả lời khác nhau. Nhiều người cho rằng nghĩa cuối cùng của cuộc sống là theo đuổi hạnh phúc cá nhân.

Vậy để đạt được hạnh phúc, chúng ta cần đáp ứng những tiêu chí nào? Đây là một câu hỏi mở và câu trả lời sẽ khác nhau tùy từng người. Môi trường sống và quá trình phát triển của mỗi người đều khác nhau, do đó yêu cầu và mục tiêu họ muốn đạt được trong tương lai cũng sẽ khác nhau.

(Ảnh minh họa)

Ví dụ, đối với một người gặp nhiều khó khăn về mặt kinh tế, thu nhập thấp,và sức khỏe không tốt, hạnh phúc có thể đồng nghĩa với việc có một nguồn thu nhập đủ để đảm bảo cuộc sống ổn định và mang đến cho gia đình điều kiện tốt hơn. Tuy nhiên, với những người giàu có hơn, hạnh phúc có thể liên quan đến việc chia sẻ niềm vui cùng người thân, không bị cuộc sống bộn bề làm phiền.

Thực tế, nhiều nhà tâm lý học không ngừng nỗ lực tìm câu trả lời cho câu hỏi: "Làm thế nào để sống một cuộc đời hạnh phúc?". Điều này liên quan đến lý thuyết tâm lý tích cực. Tâm lý tích cực khuyến khích mọi người sử dụng các phương pháp và công cụ khoa học để theo đuổi hạnh phúc cá nhân. Đó là việc biến ước muốn và mục tiêu thành hiện thực thông qua việc tiếp cận tích cực và kích thích tiềm năng. Dưới đây là một số phương pháp chung để đạt được cuộc sống hạnh phúc.

1. Phương pháp đầu tiên là tìm lối sống và mục tiêu phù hợp với bạn nhất

Mỗi người cần có cách sống và mục tiêu riêng. Nếu không có mục tiêu, cuộc sống sẽ trở nên thiếu phương hướng, mọi việc đều mơ hồ. Tuy nhiên, khi đã đặt ra mục tiêu, người ta sẽ có kế hoạch hành động để đạt được điều đó và khả năng thành công cũng sẽ tăng lên.

Ngoài ra, chúng ta cần tìm ra cách sống phù hợp. Mỗi người có thái độ và quan điểm sống riêng. Do đó, cách sống tốt nhất cho cuộc sống hoàn toàn do mỗi người tự quyết định. Điều này đòi hỏi mỗi người phải tìm ra cách sống phù hợp nhất, thông qua việc thử nghiệm và khám phá không ngừng.

(Ảnh minh họa)

2. Biết khơi dậy tiềm năng lý tưởng, ước mơ của bản thân

Mỗi người đều có những ưu điểm và tài năng riêng biệt. Để thực hiện mục tiêu và ước mơ, chúng ta cần khai thác và phát huy tiềm năng cá nhân. Tuy nhiên, không nên làm việc này một cách mù quáng, cần có kế hoạch tỉ mỉ.

Bất kỳ ai cũng có những phẩm chất và khả năng độc đáo. Tiềm năng cá nhân cần được thể hiện ra bên ngoài. Để đạt được mục tiêu và lý tưởng, chúng ta cần khai thác tiềm năng đó. Tuy nhiên, cần chú ý rằng việc khai thác tiềm năng không được mù quáng và thiếu mục đích, cần có kế hoạch hợp lý và cẩn trọng.

(Ảnh minh họa)

3. Phương pháp thứ ba là chú ý duy trì các mối quan hệ

Theo một nghiên cứu dài hạn được thực hiện bởi Đại học Harvard, Mỹ, để có một cuộc sống tốt đẹp, không thể thiếu các mối quan hệ xã hội. Từ quan điểm xã hội học, sự phát triển cá nhân liên quan chặt chẽ đến mối quan hệ. Đôi khi, quan hệ xã hội là động lực, sự hỗ trợ cho sự phát triển của mỗi người.

Không thể phủ nhận cuộc sống sẽ dễ dàng hơn nếu chúng ta có sự giúp đỡ từ các mối quan hệ. Trong cuộc sống, mỗi người sẽ gặp khó khăn, trở ngại. Lúc này, các mối quan hệ chất lượng sẽ đóng vai trò quan trọng. Những người thân có thể đưa ra lời khuyên, thậm chí giúp bạn vượt qua khó khăn.

Vì vậy, hãy nỗ lực bảo tồn và duy trì những mối quan hệ chất lượng, đồng thời trân trọng những người sẵn sàng giúp đỡ. Nếu tuân thủ ba yếu tố trên, chắc chắn cuộc sống sẽ trở nên vui vẻ, hạnh phúc và thành công hơn với bạn.

Khánh Chi