Khi còn trẻ chúng ta rất dễ hạnh phúc, thậm chí cảm thấy hạnh phúc từ những điều nhỏ nhặt nhất như được cho một cây kẹo, được nhận một món quà hay đơn giản là từ một buổi đi chơi cùng bạn bè. Tuy nhiên khi lớn lên chúng ta khó hạnh phúc, khó có niềm vui. Lúc này chúng ta cảm thấy dường như trên đời này không có gì đáng hạnh phúc. Chúng ta thường có xu hướng nhớ những điều không vui, dằn vặt bản thân vì lỗi lầm, quan trọng quá nỗi đau mà không nhớ đến niềm vui.

Thật ra không phải chúng ta không muốn hạnh phúc mà không biết làm thế nào để hạnh phúc hơn. Chúng ta trở nên phức tạp hơn, mong muốn nhiều hơn khiến hạnh phúc trở nên xa hoa.

Người xưa dạy rằng xã hội dù có phức tạp đến đâu thì lớn lên cũng dễ dàng có hạnh phúc, chỉ cần làm theo 6 chữ này: "Quý trọng tình cảm bản thân" thì bạn sẽ không phải chịu nhiều đau khổ như vậy.

Hạnh phúc trước tiên là phải để ý cảm xúc của chính mình. Khi một người lớn lên, sở dĩ họ bất hạnh là vì họ không bao giờ để ý đến cảm xúc của bản thân, sống hoàn toàn trong thế giới của người khác, theo mong muốn của người khác, sống cho đam mê của người khác nên họ sẽ thay đổi theo người khác.

Vì thế họ có thể hạnh phúc trong một phút giây ngắn ngủi nhưng lại đau khổ trong khoảng thời gian dài. Bạn biết không, khi sống với ước mơ của người khác, đôi vai sẽ luôn bị đè nặng bởi kỳ vọng của người khác, bạn sẽ chẳng bao giờ được là chính mình. Lúc đó bạn cũng chẳng hiểu cảm giác vui vẻ, hạnh phúc vì làm được điều mình mong muốn là gì.

Đây thật sự là điều đáng buồn. Bạn phải nhớ rằng việc của người khác dù lớn đến đâu cũng không liên quan gì đến bạn và dù lời nói của người khác có khó chịu đến đâu cũng sẽ không gây tổn hại gì cho bạn. Vì vậy cảm xúc của họ cũng không ảnh hưởng đến bạn. Để hạnh phúc, điều đặc biệt quan trọng là phải “chú ý đến cảm xúc của chính mình”, dù thế nào đi chăng nữa, chỉ cần mình không vui thì mình không vui, không cần phải vì người khác mà đổ lỗi cho mình.

Có một người tên là Tiêu Chính, anh ấy kiểm soát rất tốt điều này. Trong ấn tượng của mọi người anh ấy là người luôn vui vẻ. Khi được hỏi có từng phải lo lắng về điều gì không. Anh ấy nói rằng chừng nào còn sống thì ai cũng sẽ gặp rắc rối.

Nếu bạn gặp khó khăn, tại sao bạn lại hạnh phúc như vậy? Anh ấy liền bật cười và nói: "Tuy gặp khó khăn nhưng không thể thay đổi được, chỉ có thể chấp nhận. Bị ảnh hưởng là một ngày đau khổ, không bị ảnh hưởng là một ngày hạnh phúc. Tại sao tôi lại phải làm khó chính mình?".

Nghe nói xong cảm thấy đây chính là chân lý của cuộc sống. Mặc dù đại đa số người đều hiểu đạo lý này, nhưng không phải ai cũng có thể làm được, một khi không làm được thì chỉ có thể chịu đựng thống khổ. Đôi khi, tôi thực sự không hiểu, vì cuộc sống là của riêng bạn, tại sao bạn lại không quan tâm đến cảm xúc của chính mình? Tại sao chúng ta nên quan tâm đến người khác? Chẳng phải rõ ràng là bạn đang lợi dụng sai lầm của người khác để trừng phạt mình sao?

Có một câu nói rằng: “Con người dù sống thế nào cũng sẽ có người nói xấu, dù anh ta có làm gì cũng sẽ có người chỉ trích anh ta. Chỉ bằng cách chuyển trọng tâm với chính mình, bạn có thể sống một cuộc sống rực rỡ nhất". Cuộc đời rất ngắn ngủi, mong rằng mọi người đều có thể sống cuộc sống mình muốn mà không bị ảnh hưởng bởi người khác.

Lam Giang (Sưu tầm)

Ảnh: Tổng hợp