Đột ngột bước vào phòng điều hòa khi vừa đi nắng về: Nguy cơ đột quỵ

Bước vào phòng lạnh đột ngột khi vừa đi nắng hoặc hoạt động thể lực khiến cơ thể bạn chưa kịp thích nghi, do đó rất dễ bị đột quỵ.

5 sai lầm thường gặp khi dùng điều hòa mùa hè, sai lầm 1 rất dễ gây đột quỵ-1

Nguyên nhân bởi khi đi ngoài nắng hoặc tập thể dục thể thao khiến mạch máu bị giãn ra. Bước vào phòng lạnh ngay khiến mạch máu đột ngột bị co lại, người có thể trạng yếu rất dễ bị đột quỵ.

Giải pháp: Cần lưu ý để thân nhiệt không bị quá chênh lệch so với nhiệt độ trong phòng hoặc ngoài trời. Nếu từ bên ngoài về thì nên để cơ thể hạ nhiệt rồi mới vào phòng điều hòa.

Dùng điều hòa ngay sau khi tắm xong

Mùa hè là thời điểm hầu hết các gia đình đều thường xuyên bật điều hòa, ngay cả khi đi ngủ. Tuy nhiên, đừng bao giờ bước vào phòng đang bật điều hòa ngay sau khi vừa tắm gội xong.

Bởi vì nhiệt độ giảm đột ngột ngay sau khi tắm sẽ ảnh hưởng xấu đến lưu thông máu trong cơ thể, khiến máu di chuyển chậm lên não, ảnh hưởng đến nhịp tim và huyết áp. Ngoài dẫn đến cảm lạnh, viêm phổi, thói quen xấu này thậm chí có thể gây tử vong trong trường hợp nặng. Nhất là với trẻ nhỏ, người có thể trạng yếu, phụ nữ mang thai, người cao tuổi…

Tắt máy điều hòa khi phòng đã đủ độ lạnh

Để tiết kiệm điện, nhiều người lựa chọn giải pháp tắt máy điều hòa khi phòng lạnh và bật lại khi nóng. Tuy nhiên, điều này gây tác dụng ngược lại, khiến điện năng tiêu hòa nhiều hơn do máy lạnh cần rất nhiều năng lượng để khởi động lại. Vì vậy, gia đình bạn nên loại bỏ thói quen này bằng cách duy trì mức nhiệt độ ổn định trong phòng.

Kích thước của máy điều hòa quá lớn

Nhiều người quan niệm, kích thước máy điều hòa càng lớn càng tốt. Tuy nhiên, kích thước của máy điều hòa quá lớn không có tác dụng làm căn phòng mát nhanh hơn, thậm chí còn gây tốn tiền điện một cách lãng phí. Bạn nên chọn máy điều hòa phù hợp với kích thước căn phòng.

Điều chỉnh nhiệt độ quá thấp

Điều chỉnh nhiệt độ quá thấp khi dùng điều hòa có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Chênh lệch nhiệt độ cao khiến bạn dễ bị cảm, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Đừng điều chỉnh nhiệt độ xuống thấp hơn ngưỡng 29 độ một cách đột ngột. Trong nhà có người già hoặc trẻ nhỏ, bạn chỉ nên để nhiệt độ phòng chênh lệch khoảng 5 độ so với nhiệt độ ngoài trời. Việc dùng điều hòa cho trẻ nhỏ không đúng cách có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Bỏ qua việc bảo trì

Không ít người sử dụng bỏ qua bước bảo trì thường xuyên vì nhầm tưởng máy điều hòa vẫn hoạt động tốt là không có vấn đề gì. Tuy nhiên, máy điều hòa cần được làm sạch và thay bộ lọc ít nhất mỗi 2 tháng/lần. Ngoài ra, bạn cần kiểm tra và làm sạch cuộn dây làm mát 1 năm/lần. Đồng thời, rửa sạch ống thoát nước đều đặn và kiểm tra độ kín hở của các cửa sổ xung quanh phòng có lắp đặt điều hòa hàng năm.

Thu Trang (tổng hợp)