Những thói quen thường gặp đang phá nát niềm vui của bạn mỗi ngày

Hải Đăng 2016-02-07 09:13

- Bước sang năm mới, bạn cần từ bỏ một vài thói quen tiêu cực để có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Tin liên quan

Bạn có thể sẽ rất bất ngờ khi một số thói quen hàng ngày đang phá hoại hạnh phúc của chính bạn. Nhưng bạn có thể thay đổi điều đó. Dưới đây là 8 điều gây ảnh hưởng tới hạnh phúc mà bạn có thể từ bỏ khi chỉ cần một chút nỗ lực.

1. Đọc ý nghĩ của người khác

Nếu trong đầu bạn luôn lo lắng về suy nghĩ của người khác về chính mình, hãy từ bỏ ngay thói quen ấy. Những suy nghĩ giống như “Cô ấy chắc đang nghĩ rằng tôi rất ngu ngốc" hoặc "Họ chắc sẽ chán ngay bây giờ" vẫn thường xâm nhập vào đầu óc của hầu hết mọi người trong suốt cả ngày. Những suy nghĩ này đôi khi không đúng sự thật và đừng cho rằng bạn biết những gì đang xảy ra trong đầu của người khác. Hãy cứ giao tiếp cởi mở và đừng bất an về cảm nhận của họ về chính mình.

Những thói quen thường gặp đang phá nát niềm vui của bạn mỗi ngày

2. Đổ lỗi

Bạn sẽ không bao giờ có thể kiểm soát những điều tồi tệ xảy ra với chính mình hoặc không thể biết trước được những hành động của người khác. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát bản thân và cách bạn phản ứng. Đừng bao giờ đổ lỗi cho hoàn cảnh hay đổ lỗi cho người khác. Phi công không quân nổi tiếng - Dieter Uchtdorf đã từng nói rằng: "Càng lớn tuổi, chúng ta nhìn lại và nhận ra rằng hoàn cảnh bên ngoài không hoàn toàn quan trọng hoặc quyết định hạnh phúc của chúng ta. Chúng ta tự quyết định hạnh phúc của chính mình. Hạnh phúc là một quyết định và bạn có thể làm nên nó.”

3. Cố sống như người khác

"Hãy là chính mình" có thể là một trong những lời khuyên khó khăn nhất dành cho tất cả mọi người. Nhưng đó lại là cách bạn có thể giải phóng bản thân hiệu quả, tránh được những căng thẳng khi cố sống là một con người khác.

4. So sánh bản thân

Trong thời đại truyền thông xã hội, mọi người sẽ có nhiều thứ để so sánh mình với người khác. Quần áo của bạn không đẹp như cô gái này trên mạng Facebook, bạn không được đi du lịch nhiều như những người khác trên Instagram.

Thực tế rằng, việc đạt được những điều đó sẽ không giúp cho bạn hạnh phúc hơn. Hãy dừng so sánh với cuộc đời của người khác và bạn sẽ là một người hạnh phúc.

5. Chìm đắm trong quá khứ hoặc tương lai

Bạn có thể đã từng gặp khó khăn lớn hay một cú sốc tinh thần nào đó trong quá khứ. Nhưng đừng để mình bị ám ảnh bởi những điều xưa cũ. Quá khứ không thể quay trở lại và bạn không thể thay đổi được nó. Do đó hãy sống tốt ở hiện tại, đó cũng là cách bạn làm lại tốt nhất.

Bạn cũng đừng chờ được hạnh phúc vào một ngày trong tương lai, đừng quá mơ mộng hão huyền mà quên đi cuộc sống trong hiện tại. Hạnh phúc sẽ rơi khỏi tầm tay bạn nếu không tận hưởng nó ngay trong thời điểm hiện tại.

6. Ghét sự thất bại

Bất cứ ai muốn trở nên thành công cũng đều phải trải qua một thời gian gặp khó khăn, thất bại. Việc bạn không thành công trong ngày hôm nay, không có nghĩa rằng bạn sẽ thất bại mãi mãi về sau. Học cách chấp nhận vấp ngã để biết rút kinh nghiệm và đứng lên kiên cường sẽ giúp bạn thu được kết quả tốt.

Hải Đăng – (Dịch theo FS)
(Theo Congluan)

Xem thêm: Cách tết tóc cho cô nàng tóc dài đón Tết

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất