Mùi hôi vùng kín là hiện tượng bình thường trong 1 số trường hợp ở các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mùi âm đạo nặng có thể là hậu quả của việc thụt rửa, rửa quá nhiều, mặc quần áo quá chật hoặc nhiều lý do khác. Nếu mùi quá nặng có thể khiến bạn xấu hổ. Nếu cảm thấy rằng mùi âm đạo quá nặng, dưới đây là 1 số lời khuyên về việc làm thế nào để loại bỏ mùi hôi âm đạo.

1. Xác định nguyên nhân

Nếu bạn muốn âm đạo hết mùi hôi, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nguyên nhân phổ biến nhất thường do các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng nấm men, nhiễm trùng do vi khuẩn, bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục. Cách tốt nhất để xác định nguyên nhân là bạn phải đến gặp bác sĩ để được kiểm tra.

Âm đạo giống như 1 hệ sinh thái phong phú. Mọi thứ đều phải tồn tại trong sự cân bằng hoàn hảo và sự cân bằng đó có thể dễ dàng bị phá hủy. Nếu bạn sử dụng xà phòng, các sản phẩm kháng khuẩn, tắm nước quá nóng, đi bơi thường xuyên, sử dụng giấy có mùi thơm, sử dụng kem dưỡng da quá gần với âm đạo, không thay quần lót thường xuyên,..., bạn có thể khiến hệ sinh thái trong âm đạo bị thay đổi. Về cơ bản, hãy tránh những điều đó và cẩn thận trong việc rửa hàng ngày bằng nước (không có xà phòng) và mặc quần áo sạch.

Một số hành vi tình dục cũng có thể gây ra mùi âm đạo. Hãy xem xét liệu đó có phải mùi âm đạo của bạn đời giống như mùi vùng kín của người bạn đời. Cách quan hệ tình dục qua hậu môn rồi tiếp tục cho vào âm đạo cũng sẽ gây nhiễm trùng nguy hiểm. Ít nhất, 2 bạn nên dùng bao cao su sau đó.

Bạn đừng quên kiểm tra các tác động bên ngoài như do bạn dùng tampon, dùng băng vệ sinh quá lâu vì chúng cũng có thể gây nhiễm bệnh cho âm đạo.

2. Cân bằng môi trường âm đạo

Các chị em nên ngừng sử dụng các chất rửa có mùi thơm và xà phòng. Tốt nhất bạn nên sử dụng xà phòng nhẹ với nước ấm. Xà phòng có quá nhiều hóa chất, tác động mạnh và có mùi thực sự có thể làm cho âm đạo của bạn tiết ra mùi hôi.

Khi dùng bất kỳ loại xà phòng nào, đừng dùng quá gần với âm đạo của bạn. Bạn có thể sử dụng xà phòng để làm sạch phần lông nhưng đừng cho vào trong âm đạo. Xà phòng sẽ làm âm đạo mất đi sự cân bằng của nó.

Tránh thụt rửa khi vệ sinh âm đạo. Thụt rửa âm đạo có thể làm thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn lành mạnh trong âm đạo của bạn, khiến các vi khuẩn khác phát triển và tạo ra mùi hôi. Bạn chỉ nên thụt rửa nếu có yêu cầu của bác sĩ phụ khoa.

Ăn sữa chua cũng là 1 phương pháp tốt và có chi phí rẻ. Sữa chua có chứa vi khuẩn sống probiotics rất tốt cho cơ thể của bạn. Điều này có thể đảo ngược tình trạng nếu bạn bị mùi nhẹ hoặc mới bị nhiễm trùng nấm men.

Bạn cũng nên tránh các thức ăn có chứa nhiều đường và men. Thực phẩm như bánh mì, bia và nấm chứa nấm men và đường trong các loại thực phẩm khác cũng có thể biến thành men. Những thực phẩm này có thể làm tăng số lượng nấm men trong âm đạo, gây nhiễm trùng nấm men.

Không tắm nước quá nóng vì có thể giết chết vi khuẩn tự nhiên của âm đạo. Thay vào đó, bạn nên tắm nước ấm sẽ tốt hơn.

Tránh dùng băng vệ sinh trong những ngày không phải “đèn đỏ”. Bạn chỉ nên dùng khi thực sự cần và hãy dùng sản phẩm không có mùi thơm.

3. Phòng tránh mùi hôi âm đạo

Mặc đồ lót chất liệu cotton. Các loại vải bức bí sẽ ngăn không cho không khí vào trong khu vực vùng kín. Quần lót cotton sẽ giúp khu vực này thông thoáng hơn, tránh bốc mùi khó chịu.

Xức nước hoa cũng là 1 giải pháp nhưng bạn nên xức 1 lượng nhỏ cách âm đạo 1 khoảng cách nhất định.
Bên cạnh đó, bạn có thể pha hỗn hợp của dầu cây trà và nước để rửa âm đạo. Dầu cây trà có chất kháng khuẩn và chống nấm, sẽ giúp âm đạo thoát khỏi các vi khuẩn gây mùi.

Ngâm mình trong dấm táo cũng là 1 biện pháp tự nhiên. Dấm táo là 1 loại chống vi khuẩn tốt. Pha 1-2 ly dấm táo vào bồn nước và ngâm trong 20 phút sẽ giúp loại bỏ các độc tố và vi khuẩn gây ra mùi hôi cho âm đạo.

 

 

Thụy Du - (Dịch theo WH)
(Theo Congluan)