Dưa chuột và cà chua

Dưa chuột và cà chua là hai thứ quả chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chúng đều chứa nước, chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng và vitamin. Tuy nhiên, nếu bạn ăn hai loại thực phẩm với nhau lại không hề tốt chút nào. Trộn thực phẩm tiêu hóa chậm và thực phẩm tiêu hóa nhanh với nhau sẽ khiến thực phẩm lên men trong dạ dày, gây chướng bụng, đầy hơi, đau dạ dày và các vấn đề liên quan đến đường ruột.

Rau quả và pho mát

Đây là sự kết hợp hoàn toàn sai lầm. Ăn cùng lúc rau quả và pho mát sẽ khiến bạn bị đầy hơi và khó chịu suốt cả ngày.

Bánh mì/mì và nước cam ép

Ăn bánh mì hay mì và uống nước cam ép không phải là một lựa chọn tốt. Bởi vì các axit trong nước cam ép sẽ giảm đáng kể hoạt động của enzym chịu trách nhiệm phá vỡ carbohydrate.

Dưa lưới và dưa hấu

Dưa hấu và dưa lưới chỉ nên ăn riêng chứ không nên kết hợp cùng nhau. Lý do là những loại dưa này chứa lượng nước cao và không thể tiêu hóa tốt.

Chuối và sữa

Sữa và chuối đều vô cùng bổ dưỡng. Nhưng kết hợp chúng cùng nhau không chỉ làm chậm quá trình tiêu hóa mà còn dẫn đến tắc nghẽn xoang, cảm lạnh, ho và phát ban. Nếu dùng trong thời gian dài bạn có thể bị nôn mửa, tiêu chảy và mất sức. 

Trái cây và sữa chua

Đây có lẽ là sự kết hợp mà nhiều người thường hay làm. Nhưng không may, nó làm chậm quá trình tiêu hóa và hại khuẩn đường ruột trong cơ thể. Nếu bạn lạm dụng sẽ gây hại dạ dày và khiến bạn tăng cân nhanh.

Ngọc Huyền – Theo Hangover-cure