Chị N.T.T (Cầu Giấy) đột ngột bị đau cứng cổ gáy khi đang ở tháng thứ 5 của thai kỳ. Chị T. tâm sự lúc đầu  chỉ cảm thấy nhức mỏi vùng cổ, vai sau đó cơn đau lan xuống mang tai, thái dương và cánh tay. Lúc đầu, chị T. nghĩ do nằm quá nhiều nên có hiện tượng đó. Nhưng sau một đêm ngủ dậy, chị T. thấy vùng cổ và gáy đau cứng và cử động khó khăn. Khi có các dấu hiệu này, chị T. đã rất lo lắng, vì sợ có thể ảnh hưởng tới con. 

Hội chứng cứng cố gáy có thể đột ngột xảy ra khi bà bầu bị nhiễm lạnh.

Theo Ths.BS Dương Văn Tâm, Bệnh viện Châm cứu Trung ương. chứng đau cứng cổ là hiện tượng rối loạn co cứng các cơ vùng cổ gáy hay còn gọi là cơn đau cứng cổ cấp.  Nguyên nhân của hội chứng này là do tư thế nằm không thoải mái (nằm một tư thế quá lâu, không gian nằm ngủ chật, tư thế nằm phải co cắp), gối đầu không thoải mái (quá cao, quá thấp, gối cứng…) ảnh hưởng tới lưu thông của các cạch máu ở vùng cổ. Hiện tượng đau cứng cổ gáy ngay sau khi ngủ dậy thường là do bị nhiễm lạnh hoặc thời tiết nóng nhưng nằm điều hòa lạnh.

Đau cứng cổ gáy xảy ra ở phụ nữ mang thai do tăng cân nhanh gây chèn ép vào các cơ, dây thần kinh vùng vai gây ra đau và nhức mỏi, hoặc tư thế thế ngủ nghiêng quá lâu của sản phụ cũng có thể là nguyên nhân chèn ép lên cơ vai, gáy và gây ra hội chứng đau cứng, hoặc có thể do bị nhiễm lạnh khi ngủ. Một số bệnh lý nguy hiểm gây ra hiện tượng đau cứng vai gáy khi mang bầu chính là tiền sản giật. Vì vậy, những bà bầu được bác sĩ khuyến cáo có tiền sử tiền sản giật cần phải theo dõi thai kỳ chặt chẽ, khi đau vai gáy cần phải đi khám ngay.

Nghỉ ngơi  và thay đổi tư thế

Bác sĩ Tâm cho hay: “Điều trị đau cứng cổ gáy bằng cách khu phong tán hàn, ôn thông kinh lạc. Bệnh nhân được điều trị theo phác đồ châm cứu, xoa bóp và bấm huyệt. Những bệnh nhân đau cứng vai gáy thường bình phục rất nhanh sau một lần châm. Với những sản phụ điều trị đau cứng vai gáy bằng Đông y theo đúng phác đồ thì không ảnh hưởng tới thai nhi”.

Hội chứng đau cứng vai gáy ở bà bầu do nhiều nguyên nhân, chuyên gia khuyến cáo, khi sản phụ bị đau cứng cổ gáy nên đi khám ngay để bác sĩ có thể can thiệp kịp thời. Đau cứng vai gáy do hàn thì điều trị sẽ khỏi sau một vài ngày châm cứu. Nhưng nếu đau cứng cổ gáy ở sản phụ do tiền sản giật, bệnh lý cơ xương khớp cần phải theo dõi rất chặt chẽ của chuyên khoa.

Chị em có thể phòng đau cứng vai gáy bằng cách thường xuyên thay đổi tư thế nằm, thay đổi tư thế ngồi, chọn gối đầu khi ngủ thoải mái. Trong những ngày lạnh giá, khi ngủ cần phải đóng kín các cửa để tránh gió lùa. Còn trong những ngày thời tiết nóng, không để quạt, điều hòa thổi thẳng vào vùng cổ gáy kéo dài.

Còn theo Lương y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, nếu thai phụ cảm thấy nhức mỏi gáy có thể dùng cúc tần, lá lốt giã nhỏ trộn với rượu sao nóng cho vào một tấm vải và chườm vào chỗ đau. Ngoài ra, cũng có thể dùng ngải cứu trộn với muối sao nóng và dùng khăn chườm vào chỗ đau, có thể làm nhiều lần trong ngày sẽ giảm được tình trạng đau mỏi.

Ngọc Minh