Vị giác có vấn đề

Theo một số nghiên cứu, việc thiếu hụt axit folic có thể ảnh hưởng đến vị giác. Khi các thụ thể vị giác không thể gửi thông điệp đến não qua hệ thần kinh, bạn sẽ khó nhận biết vị thức ăn.

Loét miệng và sưng lưỡi

Những triệu chứng này thường xảy ra khi cơ thể thiếu axit folic nghiêm trọng. Lưỡi sẽ bị sưng, đỏ hay loét. Bạn sẽ cảm thấy đau khi nuốt, đau lưỡi và viêm loét miệng.

Các vấn đề về tiêu hóa

Buồn nôn, nôn, đau bụng và tiêu chảy sau khi ăn có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể đang thiếu axit folic. Thậm chí, bạn cũng có thể bị chán ăn và giảm cân nhanh chóng.

Khó thở

Nếu bạn nhận thấy khó thở có nghĩa là nồng độ oxy trong cơ thể quá thấp. Ngoài ra, bạn cũng có thể bị tăng nhịp tim, chóng mặt, hoặc thậm chí ngất xỉu.

Da nhợt nhạt

Khi cơ thể thiếu axit folic, cơ quan nội tạng không nhận đủ hồng cầu và hemoglobin khiến người bệnh mệt mỏi, yếu cơ, tê tay và chân, da nhợt nhạt.

Đau người

Khi bạn bị thiếu máu do thiếu axit folic, máu không thể mang đủ oxy cho tất cả các mô và cơ quan khiến các động mạch não sưng và nhức đầu. Tuy nhiên, não không phải là cơ quan duy nhất thiếu oxy, vì vậy bạn cũng có thể cảm thấy đau ở ngực và chân.

Các vấn đề nhận thức

Axít folic rất quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương. Nếu cơ thể thiếu axit folic, bạn sẽ bị trầm cảm, khó tập trung, hay quên và dễ cáu kỉnh. Nếu không được điều trị đúng cách, bạn có thể bị mất trí hoặc bệnh Alzheimer.

Ngọc Huyền – Theo Brightside