1. Củ cải

Trong củ cải trắng có chứa chất Raphinin có tác dụng ức chế đối với một số vi khuẩn như Staphylococus aureus (tụ cầu), Streptococus pneumoniae (liên cầu) và E.Coli. Đây là các vi khuẩn thường gây bệnh viêm hầu họng, viêm phế quản,…dẫn đến các chứng ho. Mẹ có thể luộc củ cải cùng với vài lát gừng, cho bé ăn và uống nước luộc đó để chữa ho. Ngoài ra mẹ cũng có thể chưng củ cải cùng đường phèn hoặc mật ong, thêm vài lát gừng cho con uống trong ngày để giảm chứng ho gió, ho có đờm hiệu quả.

2. Quả hồng

Quả hồng có chứa chất xơ hòa tan trong nước, có tác dụng nhuận tràng tốt và có lợi cho việc duy trì sự phát triển của vi sinh vật có lợi trong đường ruột của trẻ. Quả hồng có công dụng thanh nhiệt, trừ khô, dưỡng phổi, hóa đờm, ví dụ như bé có triệu chứng ho thì ăn quả hồng có thể cải thiện hiệu quả.

3. Quất

Quất có tác dụng chống ho rất tốt và có tác dụng phòng ngừa ho. Đồng thời, quất còn có thể làm khỏe niêm mạc mũi họng, chống cảm lạnh. Mẹ có thể làm siro từ quất hoặc chưng quất với đường phèn hoặc mật ong để chữa ho, giảm đờm, làm ẩm phổi cho bé.

4. Quả lê

Theo Đông y, quả lê có vị ngọt thanh, hơi chua nhẹ, tính mát, tác dụng nhuận phế, thanh nhiệt, giảm ho, sinh tân dịch, tiêu độc và tiêu đờm. Do đó, trong y học cổ truyền của các nước châu Á, quả lê thường được dùng để chữa các chứng bệnh liên quan đến phổi như ho khan, ho gió và ho có đờm. Do có tính mát nên lê còn đem đến tác dụng tiêu đờm, cả thiện tình trạng đau rát cổ họng, giảm khát…

Theo y học hiện đại, quả lê có chứa các thành phần như canxi, phốt pho, chất xơ, các axit amin, vitamin, chất chống oxy hóa nên có công dụng tăng cường sức khỏe, nâng cao miễn dịch, cải thiện chức năng hệ hô hấp. Mùa lạnh mẹ có thể ép nước lê cho bé uống trực tiếp hoặc làm món lê hấp đường phèn cho bé uống.

5. Lựu

Lựu không chỉ có chức năng diệt côn trùng, làm se da, làm se ruột, giảm kiết lỵ mà còn có tác dụng thúc đẩy chất lỏng trong cơ thể, làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi. Bất cứ ai cảm thấy khô miệng và thiếu nước, khô da đều có thể ăn lựu để cải thiện.

6. Quả La Hán

Quả La Hán có tác dụng giảm ho, long đờm, vị ngọt. Sau khi bé trên 3 tuổi có thể cho bé uống thêm nước quả La Hán để làm sạch phổi và giảm ho. Loại quả này còn có chức năng thanh nhiệt, nhuận phổi, là thành phần quan trọng nhất của trà thảo mộc hiện nay, được chứng minh là bài thuốc chữa viêm họng mãn tính hiệu quả nhất.

Moon/Theo Sohu