Có câu nói: "Nhất dáng, nhì da". Da và dáng là tiêu chuẩn của cái đẹp đương thời. Suy cho cùng, trong xã hội coi trọng ngoại hình thì cha mẹ nào không muốn con mình cao hơn, có ngoại hình đẹp hơn. Tuy vậy, nhiều người đã có biện pháp ép con giảm cân, tăng chiều cao một cách cực đoan. Điều này vô tình làm tổn hại đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Mới đây, một bà mẹ đến từ Hàng Châu đã vô tình làm hại con mình vì lo lắng cho chiều cao của con. Bé Yuanyuan năm nay 13 tuổi, cao 1,58 m, nặng gần 54kg. Vào đầu năm nay, Yuanyuan có kinh nguyệt lần đầu.

Người mẹ thấy con gái mình nặng tới 54kg bắt đầu lo lắng cho vóc dáng của con. Cô mong con gầy, xinh đẹp và có thể trở thành siêu mẫu trong tương lai. Bà vẫn mong rằng con có thể cao hơn bằng cách tập thể dục.

Vì vậy, từ đầu năm nay, người mẹ đã ép Yuanyuan nhảy dây 1000 cái mỗi ngày. Vào ngày nghỉ hè, người mẹ tăng "chỉ tiêu", ép con nhảy 1000 cái vào buổi sáng, trưa, tối. Ai trong chúng ta cũng yêu cái đẹp, người mẹ có ý tốt nhưng cách làm lại không đúng. Cách đây không lâu, Yuanyuan bỗng dưng bị đau đầu gối trái không chịu nổi. Cơn đau thuyên giảm khi không vận động nhưng thỉnh thoảng lại đau âm ỉ khi đi lại.

Yuanyuan sau đó nói với mẹ cô ấy về sự khó chịu của cô ấy nhưng người mẹ lại cho rằng cô bé đang kiếm cớ để trở nên lười biếng. Sau nhiều lần Yuanyuan kêu đau, mẹ cô đã đưa cô bé đến bệnh viện để kiểm tra. 

Sau khi đến bệnh viện, bác sĩ đã kiểm tra sơ bộ chi tiết cho Yuanyuan và cho biết cô bé bị chấn thương ở sụn chêm. Trước tình trạng của con gái, mẹ của Yuanyuan ở bên không nói nên lời. Bà đã làm tổn hại sức khỏe của con bằng những yêu cầu phi lý của mình.

Việc cha mẹ muốn con cao lớn là điều dễ hiểu, nhưng cách cư xử của mẹ Yuanyuan quả thực có chút cực đoan. Theo bác sĩ, họ gặp nhiều trẻ nhỏ bị phù nề do nhảy dây, chủ yếu là học sinh từ lớp 2 đến lớp 6. Các bác sĩ cho biết, sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ do nhiều yếu tố quyết định. Vì vậy, cha mẹ cần tăng chiều cao cho con một cách khôn ngoan.

Những yếu tố thực sự ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ là gì?

1. Gen di truyền của cha mẹ

Chiều cao của trẻ bị ảnh hưởng bởi sự tổng hợp của tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng và di truyền. Trong đó yếu tố di truyền là yếu tố tiềm ẩn quan trọng nhất. Khoảng 70% chiều cao của trẻ là do di truyền từ bố mẹ.

2. 30% còn lại các yếu tố liên quan

30% còn lại chủ yếu bao gồm dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động, bệnh tật và hormone tăng trưởng của trẻ, ... Di truyền của bố mẹ không thể thay đổi. Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải nắm được 30% còn lại. 

Làm thế nào để giúp trẻ phát triển chiều cao một cách lành mạnh?

1. Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cân đối là cơ sở để trẻ cao lớn, cha mẹ phải chú ý đến khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ, chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp giữa thịt và rau, ngũ cốc thô và ngũ cốc tinh chế, kết hợp giữa đạm động vật và thực vật. Đồng thời, bạn cũng bổ sung hợp lý một ít dầu gan cá hoặc vitamin D, vitamin D để có thể thúc đẩy quá trình hấp thu canxi của trẻ nhỏ.

2. Tập thể dục hợp lý

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong số những đứa trẻ cùng tuổi, những đứa trẻ thường xuyên tập thể dục có chiều cao trung bình chênh lệch từ 4-8cm trở lên so với những đứa trẻ không thích thể thao. Trẻ em tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn thúc đẩy quá trình tiết hormone tăng trưởng.

Nhưng khi tập thể dục, hãy chú ý chọn bài tập phù hợp với lứa tuổi của trẻ, đừng quá lạm dụng, nên điều chỉnh tùy quá trình tập luyện theo tình trạng của trẻ. Bạn có thể đưa con tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn, tắm nắng nhiều hơn có thể thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của trẻ.

Bích Anh/Theo Sohu