Đút cơm cho trẻ thìa to có thật sự tốt?

Phụ huynh không phải ai cũng đủ nhẫn nại trong việc đút cơm cho trẻ mà không suy xét đến tình trạng của con ra sao. Bất kể con có thích hay có đói không, bố mẹ vẫn thường ép con uống sữa hoặc ăn cơm theo mong muốn của mình. Chuyên gia sức khỏe cảnh báo bạn nên thay đổi thói quen xấu này.

Mỗi lẫn cho trẻ ăn cơm với cả thìa thật to không những không giúp trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất mà ngược lại còn tổn thương đến dạ dày, đường ruột của trẻ, tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Khi trẻ lớn hơn sẽ càng dễ xuất hiện phản ứng đối nghịch và kén ăn.

Bố mẹ khi cho con ăn dặm cần có kiến thức cơ bản nhất định. Bạn nên cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ và mỗi lần chỉ cần ăn một ít, quan trọng vẫn là cân bằng dinh dưỡng chứ không phải cứ cho trẻ ăn cơm thật nhiều là tốt. Nếu chế độ ăn của trẻ quá nhiều đường, dầu mỡ sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường v.v...

Những sai lầm phổ biến khác mà bố mẹ thường mắc phải khi cho trẻ ăn dặm

Thực phẩm không khỏe mạnh

Đút cơm cho trẻ ngoài việc kiểm soát tốt liều lượng thì vấn đề lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng. Tùy theo độ tuổi mà mẹ nên phối hợp những thức ăn có lợi cho sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. 

Ngoài ra, thực đơn ăn dặm cho con nên thanh đạm một chút, không nêm nhiều gia vị để tránh các tác dụng phụ. Mẹ cũng cần cho trẻ ăn thêm thực phẩm thô, điển hình như ngũ cốc, nếu chỉ ăn thực phẩm tinh sẽ dễ tiêu hao vitamin trong cơ thể của trẻ, dẫn đến thiếu dinh dưỡng. Hạn chế cho trẻ uống nước ngọt.

Cho trẻ cai sữa quá sớm hoặc quá đột ngột

Có thể do công việc hoặc lo lắng bầu ngực bị chảy xệ mà một bộ phận chị em cai sữa quá sớm cho con. Điều này gây bất lợi cho sự trưởng thành và phát triển toàn diện của trẻ, mẹ nên cân nhắc. Hoặc bạn không giảm cữ sữa từ từ mà đột ngột ngưng hẳn sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ và trở ngại khi ăn dặm.

Cho trẻ ăn dặm không đúng độ tuổi

Cho trẻ ăn dặm quá sớm hay quá muộn đều không có lợi cho trẻ. Nếu bạn cho bé ăn dặm trước 3 tháng tuổi rất dễ tổn thương đến hệ thống tiêu hóa. 

Tuy nhiên, nếu trẻ đã hơn 6 tháng tuổi mà vẫn chưa ăn dặm cũng gây bất lợi cho khả năng nhai nuốt, đồng thời còn ảnh hưởng đến quá trình tập phát âm sau này. Do đó, không chỉ quan tâm đến chuyện đút cơm cho trẻ mà việc cho trẻ ăn dặm lúc nào cũng phải hợp lý.

Cho trẻ đồ ăn vặt liên tục

Trẻ nhỏ rất hiếu kỳ và thích thú với các món ăn vặt nhiều màu sắc, hình dáng và mùi vị. Bố mẹ cần cho trẻ ăn vặt khoa học để không gây hại cho sức khỏe cũng như hạn chế tình trạng trẻ không chịu ăn cơm trong bữa chính.

Mẹ nên tập cho trẻ ăn vặt có điều độ với những thực phẩm có lợi như rau củ quả, các loại hạt v.v… Hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ đóng gói sẵn như kem, bánh, kẹo, xúc xích và không cho trẻ ăn vặt quá gần giờ ăn cơm.

Cho trẻ vừa ăn cơm vừa xem tivi hay nghịch điện thoại

Đây là sai lầm phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Gần như đứa trẻ nào khi ăn cơm cũng chăm chú nhìn vào màn hình tivi hoặc điện thoại. Bạn nên kiểm soát thói quen này từ sớm để trẻ không bị nghiện.

Các loại thiết bị điện tử này không những khiến trẻ mất tập trung trong bữa ăn, ảnh hưởng chức năng hấp thu và tiêu hóa mà còn tác hại lâu dài đến sức khỏe nói chung của trẻ. Hiện nay trẻ bị cận thị sớm cũng là do nguyên nhân này.

Thiên Khuê (Theo Familydoctor)