Cho trẻ ăn dặm (hay còn gọi là giai đoạn giới thiệu thức ăn đặc) đòi hỏi bố mẹ cần có kiến thức và phương pháp để đảm bảo dinh dưỡng và sự khỏe mạnh của con. Hiện nay vẫn có không ít người áp dụng theo những cách “truyền tai nhau” nên dễ gặp trở ngại.

Mặc dù vẫn phải tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của từng đứa trẻ mà có chế độ ăn dặm phù hợp. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo những nguyên tắc cơ bản để không quá lúng túng và mắc lỗi khi cho bé ăn dặm.

Sai lầm khi cho bé ăn dặm: Từ bỏ một loại thức ăn nào đó quá nhanh

Sai lầm khi cho bé ăn dặm mà không ít người mẹ thường mắc phải đó chính là khi thấy bé quay đầu, nhăn mặt hoặc dùng lưỡi đẩy thức ăn ra thì mặc định con không thích thực phẩm này. 

Thực tế thì gần như các đứa trẻ đều có hiện tượng này trong những ngày đầu mới làm quen với thức ăn đặc, chứ không nhất thiết là bé không thích (độ tuổi bé còn quá nhỏ để phân biệt ngon - dở, yêu - ghét). 

Nguyên nhân chủ yếu là do phản xạ đẩy lưỡi khi có bất cứ vật gì chạm vào, tạo thành kích thích cho môi hoặc lưỡi của chúng. Thông thường hiện tượng này kéo dài từ 4 đến 7 tháng và sẽ cải thiện dần.

Ngoài ra, khi bạn đút một món mới, có thể em bé sẽ có biểu hiện “ngộ nghĩnh” nhưng không nên từ bỏ thức ăn này ngay. Đây có thể chỉ là do nhiệt độ, hương vị thức ăn khác với những món mà bé đã quen trước đó. Mẹ hãy nhẫn nại giúp bé làm quen với đa dạng thực phẩm.

Sai lầm cho trẻ ăn dặm quá sớm

Hiện nay bố mẹ có nhiều điều kiện hơn nên luôn mong muốn dành cho con những thứ tốt nhất. Cũng vì vậy, rất nhiều phụ huynh bắt đầu cho trẻ ăn dặm quá sớm, thậm chí khi bé mới hơn 3 tháng tuổi.

Tuy thời điểm ăn dặm không nhất định phải tuân thủ theo một con số cố định nhưng các chuyên gia vẫn khuyến khích bố mẹ nên đợi khi con đủ 6 tháng tuổi hãy làm quen thức ăn đặc.

Nếu bạn phát hiện em bé có những giấc ngủ ngắn vào ban ngày và thường giật mình thì chưa chắc là do bé đói. Bạn nên kiểm tra những nguyên nhân có thể gây ra điều này trước khi quyết định đút thức ăn cho bé.

Sai lầm khi cho bé ăn dặm: Tiếp tục ép ăn khi bé đã tỏ thái độ muốn ngừng

Các mẹ thường mong muốn con ăn được nhiều để “chóng lớn” nhưng cũng vì vậy dễ phạm vào sai lầm khi cho bé ăn dặm. Một trong số lỗi thường gặp chính là khi bé đã biểu thị sự hài lòng về bữa ăn (ưỡn ngực, lắc đầu, ngậm miệng…) nhưng bạn vẫn tiếp tục đút ép thêm.

Thực tế, khi bé đã no, bạn không nên miễn cưỡng bé ăn thêm vì dễ ảnh hưởng hệ tiêu hóa và cân nặng của trẻ. Ngoài ra, bị ép ăn trong khi bé đã mất hứng thú còn có thể gây chứng sợ hãi về thức ăn, gây trở ngại cho những lần ăn sau.

Ngăn cấm bé gây lộn xộn khi ăn

Đứa trẻ nào cũng hiếu kỳ và muốn khám phá xung quanh. Đặc biệt khi trẻ bắt đầu ăn dặm, tình trạng quấy phá và “tương tác” với thức ăn cũng là bình thường và bạn không nên lấy đi cơ hội này của bé.

Hãy cho phép trẻ chạm vào đồ ăn nếu chúng muốn, thậm chí bé có thể còn bóp nắn, bôi lên tóc, làm đổ lên sàn nhà… Những hành động này thật sự “bừa bộn” nhưng giúp trẻ dễ làm quen với món ăn mới và kích thích sự ngon miệng.

Sai lầm khi cho bé ăn dặm: Không cho bé ăn cùng với mọi người

Bạn nên nhớ, con người là sinh vật xã hội và cần được học hỏi, thậm chí để bắt chước hành vi từ những người thân thuộc nhất. Nếu bạn một mực cho bé ăn riêng, điều này dần dần có thể làm trẻ khó học hỏi và ít tương tác với mọi người.

Hãy tạo điều kiện để em bé được ngồi cùng bàn với gia đình. Bầu không khí náo nhiệt gần gũi này giúp bé nguyện ý ăn uống hơn, cũng là cơ hội để trẻ học được những cách giao tiếp xã hội sau này.

Sai lầm khi sử dụng ghế ăn không phù hợp

Một số loại ghế ngồi cho trẻ em có kích thước quá lớn so với bé. Điều này có thể gây cảm giác không thoải mái khi ngồi và cản trở quá trình nhai nuốt thức ăn. Bé thường bị ngã sang một bên hoặc với tay không tới để chạm vào thức ăn.

Mẹ nên điều chỉnh chỗ ngồi sao cho trẻ dễ dàng nhìn thấy và tương tác với bữa ăn của mình. Đồng thời cũng hạn chế những tác hại đối với cột sống hay tư thế của trẻ khi trưởng thành.

Hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ tránh được sai lầm khi cho bé ăn dặm, đảm bảo những bữa ăn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.

Thiên Khuê (Theo Bright)