Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

Quỳnh Trang 2020-02-04 06:09
- Nếu đang nghĩ nát óc mà chưa biết sẽ nấu món gì cho bữa ăn chiều thì món tôm xào đậu Hà Lan là một gợi ý tuyệt hay dành cho bạn.

Món tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon, dễ làm sẽ là món ăn hấp dẫn gia đình bạn trong bữa cơm tối sum họp.

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Tôm bóc bỏ 500g

- Đậu Hà Lan tươi 300g

- Gia vị, hạt tiêu

- Trứng 1 quả

- Tinh bột ngô

- Rau mùi, cà rốt, ớt đỏ

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

Cách làm:

- Tôm lột vỏ, rửa sạch, thấm bằng giấy ăn cho khô ráo

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

- Thêm gia vị, hạt tiêu vào trộn đều 

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

- Thêm khoảng 1/3 lòng trắng trứng, một ít tinh bột ngô và trộn đều

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

- Luộc sơ đậu Hà Lan trong một chiếc chảo lớn

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

- Bắc chảo, cho dầu ăn nóng già, cho tôm vào xào chín tới, sau đó thêm đậu Hà Lan và gia vị nêm vừa ăn

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

- Đến khi tôm, đậu Hà Lan chính tới, thêm ớt, cà rốt, rau mùi rồi đơm ra đĩa

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

Tôm xào chín tới ngọt thơm, đậu Hà Lan vừa béo, vừa bùi sẽ khiến chồng con bạn không thể cưỡng lại và nhanh chóng vét sạch nồi cơm.

Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

Quỳnh Trang/Theo Sohu

Cách tìm iPhone bị mất kể cả khi bị ngắt mạng với iOS 14