Ghim ngay công thức làm tôm xào cần tây ngon tuyệt cú mèo lại giúp dáng thon chị em ơi!

2021-05-01 07:00
- Tôm xào cần tây chứa rất nhiều vitamin và cả chất xơ rất tốt cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 300g tôm tươi

- 1 cây cần tây

- 1 củ cây hoa lily

- 1 thìa cà rốt

- 1 quả trứng

- 30g bột mì

- muối

- dầu ăn

- rượu nấu ăn

Cách thực hiện:

- Bỏ vỏ tôm tươi, chỉ lấy phần thịt tôm rồi cho tôm vào bát.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Lấy chỉ tôm ra.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Cho tôm vào bát, thêm lòng trắng trứng gà, rượu nấu ăn, muối vào bát.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Đảo đều, ướp 15 phút, cho chút bột mì vào, đảo đều rồi để riêng.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Rửa sạch cần tây, lấy phần cọng, dùng dao thái cần tây. Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ rồi thái lát. Cắt bỏ phần đầu và đuôi của của cây hoa lily, rửa sạch và thái nhỏ.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Đổ nước vào nồi, dun nóng rồi cho cần tây, cà rốt thái sợi, của cây hoa lily vào nồi, chần khoảng 30 giây, chắt lấy nước.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Chần tôm đã ướp qua nước nóng cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ rồi vớt ra.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Đổ dầu ăn vào nồi, dầu nóng đến 70% thì đổ tất cả các loại rau củ vào, xào khoảng 1 phút để lửa lớn.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Cho tôm vào, xào đều, nêm muối, xào vài lần để tôm không dính nồi.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

- Đổ món ăn ra đĩa rồi thưởng thức.

Tôm xào cần tây vừa dễ làm lại giúp giảm cân chị em đang ăn kiêng không thể bỏ qua

Chúc bạn thành công!

Ngọc Huyền – Theo sohu

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất


Bỏ thuốc lá - Chưa bao bao giờ dễ tới vậy!