Kỳ Duyên, Minh Triệu cùng loạt sao Việt đua nhau làm đồ ăn healthy, vừa ngon miệng lại giúp giữ dáng thon gọn
- Để giữ gìn sức khỏe cũng như vóc dáng đẹp, nhiều sao Việt đã thực hiện những món ăn healthy với nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Tin liên quan
Kỳ Duyên mang tới gợi ý món healthy, đầy đủ dinh dưỡng là miến trộn thịt bò rau cải. Nguyên liệu chính của món ăn này gồm miến, thịt bò và rau. Cô không xào miến mà chỉ luộc cho chín, thịt thăn bò thái mỏng, xào sơ với rau cải ngồng. Món ăn này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn phát triển cơ bắp và giảm cân.
Hà Tăng cũng là người nổi tiếng với chế độ ăn uống "healthy" nên các bữa ăn của cô thường là những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bữa trưa của bà mẹ hai con gồm hạt quinoa trắng ăn kèm cá hồi nướng bằng nồi chiên không dầu, súp lơ trắng, cà rốt, rau xanh. Bên cạnh cơm trắng, bữa ăn nhà cô thường xuyên xuất hiện hạt quinoa. Thực phẩm này không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin, protein.
Thanh Hằng lại có bữa ăn lành mạnh là một tô salad gồm cà chua bi, dưa leo trộn, rau arugula cùng cá chiên. Đi kèm là một ly sinh tố gồm chuối chín, việt quất xay cùng sữa hạnh nhân.
H'Hen Niê cũng duy trì vóc dáng săn chắc gợi cảm với thực đơn healthy gồm 2 quả trứng chiên, bánh ngũ cốc, một nắm hạt óc chó cùng vài viên phomai.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà lại ăn sữa chua cùng quả bơ, việt quất, hạt chia. Để bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng, cô còn bổ sung thêm nước ép cung cấp vitamin cho cơ thể.
Kim Duyên ưu tiên chất dinh dưỡng tốt từ bánh mì đen, cơm gạo lứt. Cô còn ăn kèm thêm quả bơ, hạnh nhân.
Minh Triệu lại thực hiện món cà tím mắm ớt tỏi. Cà tím chứa nhiều khoáng chất, vitamin, đặc biệt là những chất chống oxy hóa nên nó là một trong những loại rau quả xuất hiện nhiều trong các thực đơn ăn kiêng của người muốn giảm cân. Minh Triệu nướng cà để vừa giữ được độ ngọt tự nhiên của cà, vừa tốt cho sức khỏe.
Hoa hậu Phương Khánh cũng thích lối ăn uống healthy, điển hình như món cá hồi nướng bằng nồi chiên không dầu ăn kèm với bí đỏ và nấm. Miss Earth Việt Nam 2018 ướp cá hồi cùng một chút muối, nướng ở nhiệt độ 190-200 độ C trong khoảng 15-20 phút.
Để giữ dáng, Bảo Anh làm món bí đỏ nhồi thịt kèm một quả trứng.
Tóc Tiên cũng chuộng hạt quinoa và thường xuyên nấu ăn bằng loại thực phẩm này. Cô nấu chín quinoa như cơm gạo thông thường và ăn kèm cá hồi áp chảo sốt nấm cà rốt, đậu que.
Bảo Thy lại ăn ức gà, bí đỏ, khoai lang, bông cải và ngô hấp chín. Cô hạn chế tối đa dầu mỡ và thường hấp các loại rau củ.
Tiểu Bảo
Ảnh: Tổng hợp
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
