3 món ngon giúp đẹp da, bổ máu này đích thị là 'chân ái' của chị em phụ nữ

Ngọc Huyền 2021-11-27 15:00
- Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học cách làm ngay những món ăn dưới đây chứ?

1. Trà quả lê dưỡng ẩm và giữ ẩm da

3 món ăn thơm ngon, bổ dưỡng lại bổ máu làm đẹp da chị em hãy làm ăn ngay

Quả lê, nấm tuyết, hoa hòe, chà là đỏ có tác dụng bổ phổi, bổ huyết, dưỡng âm, làm dịu thần kinh và giúp da ẩm mịn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 quả lê, 8 quả chà là đỏ, 10g nấm tuyết, 10g hoa hòe khô, một ít đường phèn

Cách làm:

  • Thái lê thành từng miếng nhỏ. Ngâm chà là đỏ, nấm tuyết và hoa hòe khô trong nước ấm 30 phút.
  • Chuẩn bị 800 ml nước, đỏ vào vào nồi đun sôi. Sau khi nước sôi, cho các nguyên liệu khác ngoài đường phèn vào nấu khoảng 30-45 phút cho đến khi nấm tuyết mềm.
  • Nêm đường phèn theo khẩu vị, vừa ăn rồi thưởng thức.

2. Quả chà là đỏ, hoa hòe và hạt sen hầm với sữa tươi

3 món ăn thơm ngon, bổ dưỡng lại bổ máu làm đẹp da chị em hãy làm ăn ngay

Hoa hòe là thực phẩm dưỡng sinh, dưỡng da, dưỡng huyết. Chà là đỏ có tác dụng dưỡng tỳ ích khí. Hạt sen trắng và đường phèn giúp dưỡng phổi, dưỡng da, dưỡng tim, phổi.

\

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

50g gôm hoa khô, 10 quả chà là đỏ, 10 hạt sen trắng, 750ml sữa, 250ml nước, 1 đường phèn

Cách làm:

  • Ngâm hoa hòe trong nước lạnh qua đêm, sau đó cho 3 lát gừng vào, hấp cách thủy trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.
  • Gọt vỏ quả chà là đỏ, thái đôi. Bào sợi hạt sen. Thái bông hoa.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi hầm, đun cách thủy trong 2 giờ rồi thưởng thức.

3. Trà mạch môn

3 món ăn thơm ngon, bổ dưỡng lại bổ máu làm đẹp da chị em hãy làm ăn ngay

Quả sói rừng dưỡng huyết, bổ mắt. Mạch môn dưỡng phổi, dưỡng da. Cam thảo bổ tỳ vị, điều hòa dạ dày. Đường nâu tính ấm có tác dụng dưỡng huyết. Loại trà này thích hợp cho người da khô, dễ bị nhiệt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

10 quả sói rừng Trung Quốc, 5 quả mạch môn, 3 quả cam thảo rang, 3g đường nâu

Cách làm:

  • Lấy một bình nước khoảng 350ml-500ml, cho tất cả nguyên liệu vào bình.
  • Đổ nước sôi và hãm trà trong 2 giờ, nếu có thể để qua đêm thì càng tốt. Thưởng thức.

Chúc bạn thành công!

Ngọc Huyền – Theo sundaymore

qc-mypoint