Khi mang thai, có mẹ bầu hầu như không bị ảnh hưởng về ngoại hình nhưng có mẹ bầu lại "xuống sắc". Những người già có kinh nghiệm cho rằng đây là do ảnh hưởng từ giới tính thai nhi, mẹ bầu con gái thường nhuận sắc và xinh đẹp hơn khi mẹ bầu con trai. 

Tuy nhiên nhận định này không có căn cứ khoa học. Bởi những thay đổi về ngoại hình của các bà mẹ khi mang thai có liên quan đến nồng độ hormone estrogen trong cơ thể chứ không phải đến giới tính của thai nhi.

Sự thay đổi về ngoại hình của mẹ bầu được thể hiện ở khía cạnh nào?

Sạm da

Nhiều bà mẹ cho biết nhiều vùng da trên cơ thể bị thâm khi mang thai, đặc biệt là ở cổ, rốn, ngực và mông, nơi chịu tác động chủ yếu của hormone và nội tiết tố. Tuy nhiên việc sạm da này thường biến mất sau khi sinh con.

Các vết rạn da

Rạn da là do ảnh hưởng của nội tiết tố khi mang thai và sự phát triển liên tục ở phần bụng của mẹ bầu. Khi thai nhi dần lớn lên, phần da bụng bị đứt gãy các sợi đàn hồi và sợi collagen, tạo thành các vân màu hồng hoặc tím với độ rộng, dài khác nhau.

Sau khi sinh con, các vết này sẽ mờ dần. Mẹ bầu nên chú ý dưỡng ẩm khi mang thai và sử dụng dầu dưỡng thai phù hợp để giảm các tình trạng rạn da đó.

Tích tụ chất béo ở bụng

Khi mang thai, bụng của các mẹ vẫn tiếp tục phát triển và cần nhiều dinh dưỡng hơn, ngoài ra nhiều mẹ bầu không vận động đủ khi mang thai có thể dẫn đến cân nặng tăng vọt khiến thai nhi quá lớn và ảnh hưởng đến việc sinh nở. Đồng thời, mỡ thừa sẽ tích tụ không có lợi cho việc phục hồi cơ thể sau sinh của mẹ.

Các bà mẹ mang thai nên ăn uống cân bằng, ăn nhiều bữa nhỏ, tập thể dục hợp lý và tránh ngồi hoặc nằm lâu.

Ngoài việc bị ảnh hưởng bởi những yếu tố trên, ngoại hình của các mẹ còn liên quan đến tâm trạng của họ khi mang thai. Trong thời kỳ mang thai, với sự thay đổi về mức độ gonadotropin màng đệm của con người, estrogen và progesterone, tử cung, vú và lượng máu của mẹ bầu sẽ thay đổi, dẫn đến tâm trạng không ổn định. Tâm trạng thay đổi nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.

Làm thế nào để mẹ bầu tránh bị ảnh hưởng ngoại hình khi mang thai?

Như đã nói ở trên, sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân quan trọng nhất khiến ngoại hình của mẹ bầu thay đổi. Tuy nhiên bên cạnh đó trạng thái cảm xúc của họ cũng ảnh hưởng không kém. Do đó chồng và người thân cần ở bên động viên, chăm sóc, chia sẻ mọi tâm tư, tình cảm của mẹ bầu để họ cảm thấy dễ chịu, thoải mái, vui vẻ, yêu đời hơn.

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng nên vận động phù hợp với các bài tập yoga bầu hay đi bộ để nâng cao trạng thái tinh thần và ổn định sức khỏe, tránh làm việc quá sức, thức khuya, dùng đồ uống có cồn.

Momo/Theo Sohu