Trong cuộc sống hiện đại đủ đầy hơn, gia đình nào cũng mong muốn sinh được một em bé khỏe mạnh, xinh đẹp. Nhiều người nghĩ rằng ngoại hình của bé là do di truyền sẵn có nên có cố gắng thế nào thì cũng không như mong muốn. Tuy nhiên thực tế gen di truyền chỉ là một yếu tố quyết định vẻ ngoài của trẻ. Khi mang thai người mẹ tuân thủ theo 3 điều này cũng có khả năng sinh ra một em bé xinh xắn, đáng yêu.

1. Chú ý đến thói quen sinh hoạt khi mang thai

Đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày, đảm bảo ngủ đủ giấc, đọc nhiều sách, nghe nhạc nhiều hơn và vận động phù hợp đều là những cách giúp bé trông đẹp hơn.

Mẹ bầu cũng nên chú ý đến tư thế ngủ của mình, vì tư thế ngủ không tốt có thể ảnh hưởng rất lớn đến em bé. Vì bé sẽ học cách ngủ giống mẹ nên nếu mẹ luôn ngủ ở một tư thế có thể khiến các đường nét trên khuôn mặt của bé phát triển không đối xứng.

Mẹ bầu cũng nên tránh xa thuốc lá, rượu, kể cả khói thuốc thụ động. Hút thuốc có thể gây ra dị tật trong quá trình phát triển của em bé và rượu có thể ảnh hưởng đến thị lực của trẻ, điều này sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình của em bé.

2. Chế độ ăn uống hợp lý

Mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình, không được biếng ăn, và phải phối hợp dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. 

Ngoài ra việc bổ sung hợp lý các loại vitamin tổng hợp có tác động lớn tới ngoại hình của thai nhi. Vitamin A có thể làm cho da bé sáng mịn; vitamin B có thể cải thiện chất lượng tóc của bé; vitamin C có thể ngăn chặn sự lắng đọng của hắc tố trên da và cải thiện làn da của bé; vitamin D có thể thúc đẩy sự phát triển xương của bé. Những vitamin này được lấy tốt nhất từ ​​thực phẩm, chẳng hạn như cà chua, cà rốt, khoai tây tím, táo, nho, v.v.

3. Đảm bảo tâm trạng vui vẻ

Có người nói muốn sinh con xinh đẹp thì ngày nào cũng phải ngắm ảnh những em bé xinh đẹp khác. Có mẹ bầu treo trên tường nhà những bức chân dung con thật đẹp và đáng yêu. Đây thực chất là cách giải tỏa căng thẳng cho mẹ bầu. Khi mẹ có tâm trạng tốt, bé sẽ cảm nhận được điều đó, từ đó thúc đẩy sự lớn lên và phát triển của bé.

Hơn nữa, mẹ bầu không nên suy nghĩ lung tung, giao tiếp nhiều hơn với người khác, giữ tâm trạng thoải mái, đều có thể ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi.

Moon/Theo Sohu