Khi bạn mang thai, hệ miễn dịch thay đổi nhằm mục đích bảo vệ thai nhi đang phát triển. Điều này đồng thời cũng là nguyên nhân khiến bạn dễ bị nhiễm bệnh cảm lạnh hơn. Khi bị cảm, đa phần mẹ bầu đều cảm thấy rất lo lắng, không biết phải làm sao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một vài gợi ý cho bạn.

Vì sao bà bầu dễ ho và cảm lạnh khi mang thai?

Khi mang thai hệ miễn dịch của các bà bầu sẽ kém hơn bình thường nên cũng dễ mắc các bệnh viêm nhiễm như ho, cảm lạnh và cúm.

Ngoài ra một số nguyên nhân khác cũng có thể ho và cảm lạnh khi mang thai như:

Không giữ ấm đúng cách khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.

Tắm khuya hoặc tắm với nước quá lạnh.

Thay đổi thời tiết đột ngột, giao mùa hoặc bị sốc nhiệt khi ra vào phòng điều hòa liên tục.

Môi trường sống xung quanh bị ô nhiễm, nhiều khói bụi.

Bị lây nhiễm virus, vi khuẩn.

Mẹ bầu nên làm gì khi bị cảm lạnh?

1. Chườm nóng hoặc lạnh

Đối với phụ nữ mang thai bị sốt nặng có thể áp dụng phương pháp này, chúng ta gọi là hạ nhiệt vật lý, có thể giảm bớt sự khó chịu của phụ nữ mang thai và sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

2. Ngâm chân nước ấm

Ngâm chân nước ấm rất tốt, giúp bạn ra mồ hôi, rất tốt để giảm cảm lạnh. Thông thường phụ nữ mang thai cũng có thể ngâm chân nhiều hơn, cũng có thể giảm mệt mỏi, phòng ngừa cảm lạnh.

3. Uống lê hấp đường phèn

Khi bị cảm, bạn có thể uống lê hấp đường phèn để thanh nhiệt, làm ấm phổi. Nếu bị cảm quá nặng, bạn nên đến bệnh viện để được chữa trị kịp thời.

Vậy mẹ bầu có thể làm gì để phòng cảm lạnh?

1. Bổ sung đủ dinh dưỡng

Bà bầu nên ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai, ngoài việc ăn đủ ba bữa một ngày, chúng ta cũng nên ăn nhiều trái cây. Đồng thời, bạn cũng nên ăn nhiều rau củ, miễn là đủ dinh dưỡng.

2. Tập thể dục nhiều hơn

Sau khi mang thai, đừng chỉ nằm dài ở nhà mỗi ngày vì nghĩ rằng tập thể dục sẽ không tốt cho thai nhi. Bà bầu có thể vận động phù hợp. Điều này không chỉ có lợi cho việc sinh nở thuận lợi của bà bầu mà còn có thể nâng cao khả năng miễn dịch của bà bầu, phòng ngừa cảm lạnh.

3. Uống nhiều nước nóng

Bạn nên uống nước nóng vì nhiều lý do. Việc uống nhiều nước nóng có thể giúp ban ngăn ngừa cảm lạnh và táo bón.

4. Giữ phòng thông thoáng

Duy trì thông gió trong phòng có thể ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả, đặc biệt là vào thời điểm chuyển mùa, rất nhiều người sẽ bị cảm lạnh. Thông gió kịp thời để giữ cho không khí lưu thông có thể ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả.

Khánh Chi/Theo Sohu