Chuẩn bị một chiếc túi ngủ thoải mái

Đối với trẻ sơ sinh, chúng thực sự cần rất nhiều không gian để nghỉ ngơi. Vì vậy một môi trường ngủ tương đối ổn định có thể khiến trẻ cảm thấy yên tâm và ngủ ngon hơn. Mẹ có thể chuẩn bị một chiếc túi ngủ thoải mái cho bé, một mặt, nó có thể mang lại cảm giác an toàn tuyệt vời cho bé, và ngăn ngừa việc thức dậy và khóc thường xuyên vào ban đêm. Mặt khác, túi ngủ cũng giúp ngăn bé bị cảm lạnh vào ban đêm.

Thời gian ngủ cố định

Khi em bé mới sinh ra rất khó phân biệt được sự khác biệt giữa ngày và đêm. Mẹ nên tập cho bé những thói quen ngủ ban ngày và ban đêm khác biệt. Một khi loại nhận thức hành vi này được phát triển, chất lượng giấc ngủ của bé sẽ tự nhiên được cải thiện.

 

Điều chỉnh nhiệt độ thoải mái

Vào mùa hè, hầu hết chúng ta sẽ chọn bật điều hòa để làm mát. Tuy nhiên mẹ cũng cần biết cách chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp để bé không quá lạnh hoặc quá nóng. Lạnh quá bé dễ bị cảm lạnh còn nóng quá sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ vì bé không thoải mái.

Moon/Theo Sohu