Tích tắc! 20 phút có ngay món nui cá rong biển bổ dưỡng, giải nhiệt cho bé ngày hè oi nóng

Emdep.vn - Với món nui cá rong biển này, hẳn các mẹ sẽ không phải đau đầu về việc cho con ăn thế nào mới đủ dinh dưỡng mà lại có thể giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức.

Món ngon dễ làm này đáp ứng được yêu cầu về màu sắc bắt mắt cùng với nguyên liệu hải sản dồi dào dinh dưỡng như: cá và rong biển, chắc chắn sẽ giúp trẻ tạo háo hức ăn, con lớn nhanh như thổi. Vậy thì các mẹ còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện ngay cho bé thưởng thức?

Nguyên liệu:

-  200g cá lóc phi lê (hoặc cá basa)

- 1 bịch rong biển khô

- 1 bịch nui sao đủ màu

- Gia vị: muối, ít tiêu, dầu mè

Thực hiện:

Bước 1: 

Cá phi lê mua về cắt lát mỏng vừa ăn, ướp với ít gia vị như muối, tiêu, dầu mè cho thấm.

Dinh dưỡng cho bé với món nui cá rong biển đầy màu sắc lại thơm ngon

Bước 2:

Nui các bạn nên chọn loại nui ăn liền kích thước nhỏ và đủ màu sắc càng tốt.

Dinh dưỡng cho bé với món nui cá rong biển đầy màu sắc lại thơm ngon

Bước 3:

Rong biển khô mua về ngâm với ít nước sẽ nở to mềm (nếu miếng to cắt nhỏ).

Dinh dưỡng cho bé với món nui cá rong biển đầy màu sắc lại thơm ngon

Bước 4:

Bắc nồi nước nấu sôi, cho nui vào nấu chừng 7-10 phút cho mềm nở.

Dinh dưỡng cho bé với món nui cá rong biển đầy màu sắc lại thơm ngon

Bước 5:

Cuối cùng, cho cá và rong biển vào nấu sôi để đảm bảo thực phẩm chín. Nêm lại gia vị vừa ăn lần cuối.

Dinh dưỡng cho bé với món nui cá rong biển đầy màu sắc lại thơm ngon

Vậy là bạn đã hoàn thành món ngon cho bé rồi!

Thành phẩm: 

Dinh dưỡng cho bé với món nui cá rong biển đầy màu sắc lại thơm ngon

Dinh dưỡng cho bé với món nui cá rong biển đầy màu sắc lại thơm ngon

Vậy là bạn đã hoàn thành món ngon đầy dinh dưỡng với các nguyên liệu từ hải sản rồi. Món nui cá rong biển này, bé rất dễ ăn vì toàn nguyên liệu mềm. Nếu bé còn nhỏ, bạn có thể dằm nhỏ đút cho bé. Ngoài ra, nui cá rong biển đầy màu sắc từ nui và hương thơm từ nguyên liệu, hương dầu mè thơm chắc chắn sẽ giúp bé thích thú, hào hứng với việc ăn hơn.

Chúc bạn chế biến thành công với món ngon này nhé!

Chủ bếp Oanh Trần

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm