Phát triển trí não thai nhi  

  

Quả óc chó là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 vô cùng dồi dào, giúp trí não thai nhi phát triển toàn diện nhất, tăng cường trí thông minh hiệu quả cho trẻ sau này. Không chỉ vậy các khoáng chất cần thiết như kali, selen, canxi, mangan, đồng, sắt, magie, kẽm… bên trong quả óc chó cũng rất tốt cho não bộ của trẻ.  Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh  

Quả óc chó là một trong những thực phẩm dồi dào axit folic, giúp hỗ trợ sự quá trình phát triển hệ thần kinh của trẻ, đồng thời làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh không đáng có.  

Giúp mẹ bầu điều hòa huyết áp 

Không chỉ giúp cho trẻ phát triển thông minh vượt trội, quả óc chó còn giúp mẹ bầu điều hòa huyết áp, làm giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể, bảo vệ hệ tim mạch. Không chỉ vậy, ăn quả óc chó thường xuyên cũng giúp mẹ bầu duy trì một lượng chất béo có lợi cần thiết, bảo đảm cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.  Hỗ trợ mẹ bầu ngủ ngon  

Theo khoa học, quả óc chó rất giàu melatonin giúp mẹ bầu ổn định tâm trạng, giúp ngăn ngừa tình trạng mất ngủ thường xảy ra ở đầu thai kỳ. Mẹ bầu ăn quả óc chó thường xuyên sẽ giúp kích thích hiệu quả hormone melatonin trong máu, từ đó tạo ra một giấc ngủ ngon cho mẹ bầu, đầu thời phục hồi sức khỏe sau một ngày dài mệt nhọc.  

Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé  

Các chất chống oxy hóa, vitamin E, polyphenol, đồng… có trong quả óc chó giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng, giúp mẹ và bé khỏe mạnh hơn.   

    Theo Phunutoday