Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

2019-12-22 09:30
- Món cháo kê trái cây chính là cách hiệu quả nhất để mẹ cho bé ăn thêm hoa quả mà không sợ lạnh vào mùa đông.

Nhiều em bé đặc biệt dễ bị bệnh khi vào mùa đông, và một phần lớn lý do có thể là do lượng dinh dưỡng không đồng đều. Trái cây rất giàu vitamin C, chất xơ và các nguyên tố vi lượng. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp bé cải thiện khả năng miễn dịch. Tuy nhiên nhiều mẹ sợ cho trẻ ăn trái cây vào mùa đông dễ bị lạnh bụng. Vậy thì món cháo kê trái cây chính là "cứu cánh" cho mẹ.

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

Nguyên liệu:

- Hạt kê
- Bơ
- Cam
- Dâu tây

Cách làm:

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

- Cam tách múi, bóc màng vỏ sau đó thái nhỏ

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

- Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch để ráo rồi thái hạt lựu

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

- Bơ bổ đôi, lấy một phần thịt quả sau đó cũng thái hạt lựu

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

- Đổ nước vào nồi, đun sôi nước sau đó cho hạt kê vào và nấu khoảng 8 phút

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

- Hạt kê chín tới thì cho hoa quả đã xắt hạt lựu vào

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

- Khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện và chín đều

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

- Đun thêm 2 phút nữa là mẹ đã có món cháo kê trái cây tuyệt ngon cho bé yêu

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

Món chào vừa giàu dinh dưỡng, chất xơ lại có màu sắc đẹp mắt sẽ khiến bé yêu mê mẩn ngay khi nhìn thấy.

Hướng dẫn mẹ làm món cháo kê trái cây thơm mềm, giàu dinh dưỡng cho bé vào mùa đông

Moon/Theo Sohu

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Cuộc sống của những hot girl đình đám xứ Bắc: Người làm dâu tỷ phú, người làm CEO danh tiếng