1. Cam, quýt

Trong cam, quýt và những loại trái cây có múi khác chứa hàm lượng axit vô cùng cao, dễ gây ra những kích ứng không đáng có đến hệ tiêu hóa non nớt ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, với những sản phụ mới sinh xong, nếu ăn loại trái cây này sẽ khiến con cảm thấy khó chịu về hệ tiêu hóa sau khi bú, thậm chí là nôn mửa, phát ban đỏ.

2. Quả bơ

Bơ là một trong những thực phẩm giàu chất béo tốt và các vitamin có lợi cho mẹ bầu. Thế nhưng, với những sản phụ sau khi sinh, thức quả này lại nên tránh xa. Theo nghiên cứu, trong quả bơ chứa nhiều thành phần ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Thế nên, với mẹ bầu đang cho con bú, không nên ăn bơ, đặc biệt là khi hệ tiêu hóa của con có dấu hiệu bất ổn.

3. Cherry, mận

Cherry, mận và những loại quả khác nên nằm trong danh sách hạn chế của phụ nữ sau khi sinh. Nguyên nhân, những thức quả này có thể khiến trẻ bị đầy hơi, cũng như ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ.

4. Lá lốt

Với sản phụ sau khi sinh, lá lốt là thực phẩm cần phải tránh xa. Bằng không, nếu ăn phải sẽ khiến mẹ bị mất sữa, tuyến sữa không thể tiết ra ngoài, gây tắc tia sữa căng, đau tức ngực.

5. Mì tôm

Mì tôm có thể là bữa sáng, hoặc thay bữa trưa/ tối nếu quá bận rộn. Thế nhưng, với sản phụ sau khi sinh nên tránh xa món ăn này vì có thể khiến mẹ mất sữa. Bởi thành phần chính có trong mì tôm là lúa mạch không tốt cho tuyến sữa của mẹ.

6. Nước có gas và caffein

Với sản phụ sau khi sinh, nếu uống cà phê, soda hoặc trà thì sẽ có một lượng nhỏ caffein kết tụ lại trong sữa mẹ, 1 tách cà phê thường chứa 135mg caffeine. Cơ thể của trẻ sơ sinh không thể bài tiết nhanh chóng và hiệu quả caffeine nên rất dễ bị kích ứng, cáu kỉnh, và mất ngủ.

7. Đồ ăn cay

Những gia vị cay nóng như tiêu, ớt, tỏi... sẽ khiến món ăn thêm phần ngon miệng. Thế nhưng, với sản phụ sau khi sinh không nên sử dụng những gia vị này trong chế biến, vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa, khiến trẻ bị táo bón, đau bụng hoặc cáu gắt.

Theo Phunutoday