Cháo bí ngô bổ dưỡng

Món cháo bí ngô thơm ngon giúp mẹ bầu an thai, bổ dưỡng thai nhi tăng cân đều đặn. Cách nấu: 50g gạo ngon, bí ngô 30g, đường mạch nha 20g. Đầu tiên, bạn hãy lấy bí ngô rửa sạch thái miếng đổ vào nồi nấu chung với 50g gạo ngon đã vo sạch cùng với đường mạch nha, đổ nước đun sôi nấu cháo loãng rồi mẹ bầu thưởng thức khi cháo còn nóng.

Cháo đậu đen gạo nếp

Cháo đậu đen gạo nếp giàu dinh dưỡng giúp trẻ dễ tiêu hóa. Cách nấu bạn hãy chuẩn bị 50g gạo nếp, 50g gạo tẻ, 30 g đậu đen. Bạn hãy lấy gạo đậu vo rửa sạch cho vào nồi với 1 lít nước nấu thành cháo loãng.

Những món ăn giúp an thai giúp bé tăng cân nhanh

Trứng nấu ngải cứu

Món trứng ngải cứu giúp an thai bổ máu giúp mẹ bầu giảm chứng hoa mắt chóng mặt do thiêu máu. Cách làm: Bạn hãy lấy ngải cứu tươi 15g, trứng gà 1 quả. Rửa sạch ngải cứu, cho vào nồi nấu lấy nước đặc rồi đập trứng vào khuấy đều là được. Bạn hãy cho mẹ bầu ăn vào lúc đói ngày 1 lần, liên tục 30 ngày.

Gà ác hầm hạt sen và thuốc bắc

Món cháo gà ác hầm hạt sen và thuốc bắc luôn là món ăn không thể thiếu trong danh sách nhưng món ăn tốt và an thai cho mẹ bầu.

Những món ăn giúp an thai

Nguyên liệu gồm: 50g gạo tẻ, 30g gạo nếp, 30g hạt sen, 400g gà ác, 1 gói thuốc bắc. Cách làm: Bạn hãy bỏ gạo vào ninh như rồi thả gà vào hầm cùng cho thật nguyễn. Khi cháo sôi bạn hãy bỏ gói thuốc bắc vào cùng. Ninh thật nhừ cho tới khi cháo nhuyễn rồi nêm nếm gia vị cho thật vừa miệng. Món này mẹ bầu nên ăn nóng thơm ngon vô cùng tốt cho sức khỏe.

Theo Phunutoday