3 loại trái cây lợi sữa, mẹ ăn càng nhiều sữa càng ào ạt đổ về mang theo nhiều dinh dưỡng cho con

2020-01-19 16:00
- 3 loại trái cây lợi sữa, mẹ ăn càng nhiều sữa càng ào ạt đổ về mang theo nhiều dinh dưỡng cho con. Giúp con phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Họ nhà cam quýt  

Họ nhà cam, quýt không chỉ giàu vitamin C, mà còn chứa hàm lượng canxi vô cùng lớn, vô cùng tốt cho phụ nữ sau sinh vì:  

- Lợi sữa cho mẹ, chống tắc sữa, thông tuyến sửa, phòng tránh hiệu quả các bệnh viêm tuyến sữa, mất sữa.  

- Sau khi sinh,tử cung của mẹ luôn bị tổn thương trầm trọng, nên ăn cam, quýt, bưởi giúp tử cung phục hồi nhanh chóng và ngăn chảy máu ở cổ tử cung. 

- Như đã nói ở trên, trái cây họ nhà cam, quýt rất giàu canxi - đây là một hoạt chất quan trọng giúp xương và răng phát triển chắc khỏe, chống còi xương, suy dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của trẻ.  

Chuối tiêu  

Sau khi vượt cạn thành công, lượng máu của thai phụ đã bị tiêu hao đáng kể. Trong chuối tiêu chứa một hàm lượng sắt vô cùng dồi dào, giúp bổ sung máu cho thai phụ vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy, chuối tiêu cũng chứa nhiều chất xơ, tăng cường đáng kể chức năng tiêu hóa của mẹ bầu. Đặc biệt, chuối cũng là một trong những thức quả lợi sữa vô cùng hiệu quả. Bởi chuối giúp mẹ tiết ra nhiều sữa hơn. Thậm chí còn làm tăng hàm lượng sắt trong sữa, rất tốt cho sự phát triển toàn diện của con. Cả về trí tuệ lẫn thể lực.  

Vú sữa  

Vú sữa là một trong những thức quả vô cùng bổ dưỡng cho mẹ sau khi sinh. Với hàm lượng các vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C, glucid, sắt, chất xơ, protein và lipid dồi dào, giúp tăng cường lượng sữa cho mẹ, đồng thời còn gia tăng sức đề kháng đáng kể cho cả mẹ và bé.   

    Theo Phunutoday

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

3 kiểu mũ hot hit của mùa đông năm nay, nàng nào cũng nên sở hữu ít nhất 1 item để phong cách được nâng tầm