Việc kiêng cữ sau sinh có nhiều quan niệm khác nhau và đa phần đều tùy vào hoàn cảnh mỗi gia đình, mỗi vùng miền, tạo nên sự khác biệt nhất định.

Ngày nay, khi khoa học ngày càng hiện đại, có nhiều quan niệm về kiêng cữ từ ngày xưa đã không còn đúng nữa. Sau thời gian sinh con, chị Hương (ở Hoằng Hóa - Thanh Hóa) đã rút ra 4 điều đặc biệt quan trọng, mỗi phụ nữ nên kiêng kỵ sau khi sinh nở để bảo vệ sức khỏe bản thân. 

Theo chị Hương , 4 điều dưới đây đặc biệt quan trọng, mỗi phụ nữ nên kiêng kỵ sau khi sinh nở để bảo vệ sức khỏe bản thân. 

Điều đầu tiên mà chị chia sẻ đó là sản phụ nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ, không nên kiêng tắm gội bởi sau khi sinh rất dễ ra mồ hôi, đặc biệt là khi ngủ và tỉnh dậy thường nhễ nhại mồ hôi, ướt sũng cả quần áo.

Nguyên nhân là do tuyến mồ hôi tiết ra quá nhiều, rất dễ làm bẩn da, hơn nữa lúc này sức đề kháng vô cùng yếu, vi khuẩn bám trên da rất dễ sinh sôi nảy nở, xâm nhập vào da, dẫn đến bệnh viêm da. Vì vậy, sản phụ cần phải thường xuyên tắm rửa và lau người, đảm bảo da được sạch sẽ, tránh để bị viêm nhiễm.

Chị Hương chia sẻ cụ thể rằng, 1 tuần sau sinh, chị đã bắt đầu tắm gội như bình thường vì lúc này vùng kín đã dần hồi phục lại, cần vệ sinh để không bị viêm nhiễm. Nhưng khi tắm gội, mẹ cần làm trong thời gian ngắn, tốt nhất là tắm bằng vòi hoa sen.

Phải hết sức lưu ý tới nhiệt độ, cần đủ ấm để đảm bảo an toàn cho cơ thể. Sau khi tắm, mẹ nên dùng nước khử trùng không có tính kích thích để vệ sinh bên ngoài bộ phận sinh dục.

Chú ý rằng tắm xong phải lau khô người ngay lập tức, mặc quần áo đủ ấm để tránh bị nhiễm lạnh. Vì bản thân chị Hương sinh thường, lại hết sức thuận lợi nên cơ thể hồi phục cũng nhanh nên việc vệ sinh sớm vô cùng đơn giản. Tuy nhiên, chị hương chia sẻ rằng, đối với những sản phụ sinh nở không thuận lợi, ra máu quá nhiều, thể chất yếu thì không nên tắm sớm, nhưng cũng nên lau người thường xuyên để không bị viêm nhiễm.

Điều thứ 2, chị Hương chia sẻ đó là thấy nhiều mẹ nói nên kiêng đánh răng tránh sau này bị ê buốt nhưng chị nghĩ ngược lại. Sản phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng hơn người bình thường. Bởi từ kinh nghiệm bản thân, chị thấy sau khi sinh, sản phụ có số lần ăn uống nhiều, khả năng thức ăn thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn, nếu không vệ sinh sạch sẽ rất dễ viêm nhiễm vùng miệng.

Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu - đặc biệt gây hại cho sức khỏe. Chính vì vậy, sản phụ nên đánh răng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ để bảo vệ sức khỏe.

Ngoài ra, theo chị Hương, điều thứ ba, phụ nữ sau sinh lưu ý là nên tránh gió. Kể cả khi tiết trời nắng nóng, sau khi sinh phụ nữ nên mặc quần áo dài tay, dùng khăn quấn đầu, hạn chế ra ngoài. Bởi sau khi sinh, thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bị nhiễm bệnh, vừa hại mẹ lại hại con.

Vì thế, trong thời gian ở cữ, chị Hương thường đóng cửa không ra ngoài, hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vi trùng, vi rút ở những nơi công cộng.

Nhưng theo chị chia sẻ dù là tránh gió cũng nên thích đáng, phòng của sản phụ không được để gió lùa, nhưng phải có không khí lưu thông, đảm bảo giữ được bầu không khí trong lành. Như vậy mới tốt cho mẹ và bé.

Chính nhờ thực hiện đủ 3 điều trên nên giờ con chị Hương đã 2 tuổi nhưng bé rất ít khi ốm bệnh, còn chị thì ngày càng trẻ đẹp, lại khỏe mạnh hơn so với thời con gái.

Thanh Thanh