Trương Bá Chi sinh năm 1980 tại Hong Kong và bắt đầu hoạt động trong làng giải trí vào năm 1998. Người đẹp đã trải qua ba lần sinh nở, ở tuổi 50, cô vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, gợi cảm và tràn đầy sức sống. Để có được ngoại hình đẹp như mơ quên năm tháng, cô đã đầu tư rất nhiều tâm sức vào việc chăm sóc da, tập luyện thể thao và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, phù hợp cho mình.

Không rửa mặt vào buổi sáng

Nữ diễn viên cho biết khi thức dậy, làn da sẽ tự kích hoạt chức năng tự phục hồi. Vì vậy, cô thường xuyên tạt nước lên mặt để loại bỏ bóng nhờn, giúp giải độc tốt, tránh sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng vì nó có thể làm mất nước trên da. Vào ban đêm, cô tuân theo một thói quen làm sạch cơ bản và kỹ lưỡng bao gồm tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết. Trước khi đi ngủ, cô massage mặt bằng kem dưỡng ẩm, sau đó thoa một lớp kem dày để giữ nước cho da suốt đêm.

Mẹo dưỡng ẩm độc đáo

Người đẹp cũng tạo ra chế độ dưỡng ẩm cho riêng mình. Sau khi làm sạch da, cô thoa kem dưỡng ẩm và sau đó khoảng 15 phút thoa vaseline, tránh vùng mắt. Cuối cùng, cô xịt toner lên mặt nạ nguyên chất, sau đó đắp lên da trong vòng 15 phút. Theo Trương Bá Chi, phương pháp này có thể giúp làn da thêm rạng rỡ.

Hạn chế trang điểm

Để tránh lão hóa, người đẹp hạn chế trang điểm. Khi cần, cô chỉ trang điểm nhẹ nhàng, thêm một chút kem nền, son môi và chuốt mascara. Khi xông mặt, cô cũng đắp mặt nạ dưỡng ẩm để tinh chất thẩm thấu nhanh vào da và để da thở tự nhiên. Nhờ vậy, làn da của cô được nhận xét là trẻ hơn nhiều lần so với tuổi sinh học.

Tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh

Dù là đi nghỉ hay đến trường quay, Trương Bá Chi luôn thức dậy lúc 6 giờ sáng để tập thể dục và tập yoga. Cô thích kết hợp cả hai vì tập gym giúp tôn dáng và đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, cánh tay, lưng hiệu quả, còn yoga giúp cô điều hòa nhịp thở, giữ cơ thể dẻo dai, đầu óc tỉnh táo. Cô cũng tích cực tập vũ đạo để cơ thể dẻo dai và tinh thần phấn chấn. 

Về chế độ ăn uống, cô ưu tiên rau xanh và trái cây, hạn chế thịt, ăn chay thường xuyên để cơ thể tiêu hóa, giải độc tốt. Khi vào vai cần giảm cân, cô không ăn cơm mà ăn nhiều rau củ hấp, trứng và súp bổ dưỡng. Mỗi sáng cô uống sữa đậu nành mè đen không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp tóc phát triển tốt, không bị rụng. Những ngày không có lịch chụp ảnh, quay phim, cô làm món chà là, chè long nhãn. Thức uống này có tác dụng dưỡng huyết, dưỡng da mặt.

Loan Mạc (Tổng hợp)