Ngô Lỗi đã tạo nên tiếng vang lớn khi hợp tác cùng Triệu Lộ Tư trong bộ phim "Tinh hán xán lạn". Tác phẩm này thu hút bởi tình yêu ngọt ngào cũng như sự tương tác đặc biệt của cặp đôi nam nữ chính.

Sau thành công của "Tinh hán xán lạn", Ngô Lỗi chuyển hướng sang dòng phim hiện đại với "Tình yêu mà thôi", sánh đôi cùng Châu Vũ Đồng. Phim kể về tình chị em kém nhau 10 tuổi, tạo được hiệu ứng truyền thông tốt. Ngô Lỗi đóng vai vận động viên quần vợt, cơ bụng săn chắc siêu quyến rũ, như chàng trai bước ra từ truyện ngôn tình. Để phù hợp với vai diễn của một vận động viên, Ngô Lỗi đã bắt đầu tăng cường huấn luyện đặc biệt về cầu lông và quần vợt ba tháng trước khi bộ phim bắt đầu, đồng thời cũng rất chăm chỉ luyện tập thể thao để xây dựng cơ bắp.

Trong một cuộc trò chuyện hậu trường khi quay phim, Ngô Lỗi đã chia sẻ thực đơn giảm cân của mình do huấn luyện viên xây dựng chủ yếu là ức gà, ngô, cá hồi, nấm đông cô, tôm, cà rốt, khoai lang, tất cả đều hấp luộc, không thêm gia vị. Ngoài ra sẽ duy trì uống đủ 6-8 lít nước trong ngày. 

Nam diễn viên rất kiên trì với lộ trình giảm cân 

Ngoài ra nam diễn viên cũng cho biết thêm, trước ngày quay phim anh sẽ không ăn tinh bột và chỉ ăn khi quay phim

Ngoài việc kết hợp ăn uống lành mạnh, Ngô Lỗi cũng rất tích cực trong việc luyện tập tại phòng tập gồm những bài tập với cường độ cao như tạ, dây kháng lực, cardio, nhảy dây...Dưới đây là một trong số những bài tập mà nam diễn viên thường áp dụng.

Động tác uốn cong cẳng tay khi cầm tạ và thả xuống có sự kiểm soát của bài tập Biceps Curl sẽ giúp phần cơ bắp tay trước được tác động nhiều nhất. Biceps Curl giúp tăng cường cơ bắp tay trước và định hình cánh tay của bạn phát triển đẹp hơn, có sức mạnh tốt hơn.

Bài tập lưng xô là một trong những bài tập thể hình được nhiều bạn gymer nam ưa chuộng. Các bài tập này sẽ giúp các anh em có một tấm lưng dày, rộng, hấp dẫn. Ngoài ra tập lưng xô giúp bạn tăng sức mạnh, phát triển nhóm cơ lưng xô và tăng sức mạnh cơ bắp hỗ trợ cho việc tập luyện các nhóm cơ khác đạt được hiệu quả tốt hơn.

Một bộ ngực săn chắc và vạm vỡ là mơ ước của nhiều người đi tập gym. Nó giúp bạn trở nên nam tính và mạnh mẽ hơn, và Ngô Lỗi cũng không ngoại lệ. Để có thể đảm nhận các vai diễn võ thuật cổ trang, hay chàng trai ngôn tình thì chắc chắn Ngô Lỗi sẽ không thể bỏ qua các bài tập tăng cơ ngực.

Bên cạnh những bài tập xây dựng cơ bắp săn chắc, Ngô Lỗi cũng dành rất nhiều thời gian với các bài tập cardio để đốt cháy lượng calo hay mỡ thừa để rút ngắn thời gian giảm cân.

Không chỉ chăm chỉ ở phòng tập mà nam diễn viên điển trai sinh năm 1999 cũng rất bận rộn luyện tập kể cả đang quay phim

Qua một loạt những bài tập mà Ngô Lỗi chia sẻ, có thể thấy anh là một người rất đam mê thể thao, luyên tập bất cứ khi nào có thời gian rảnh. 

Sau khi thành công trong việc giảm cân, Ngô Lỗi đã sở hữu một gương mặt sáng và một thân hình hoàn hảo. Điều này đã mang lại lợi thế cho anh trong làng giải trí, nhận được nhiều cơ hội làm phim và hợp đồng quảng cáo với các thương hiệu nổi tiếng. 

Thu Hương