Midu nổi tiếng trong làng giải trí với vẻ ngoài trẻ trung và vóc dáng thọn gọn. Dù đã bước sang tuổi 35 nhưng cô vẫn giữ được hình ảnh trẻ trung như cô gái đôi mươi nhờ vào bí quyết của riêng mình. Midu duy trì vòng eo nhỏ với kích cỡ 54 nhờ vào việc luyện tập yoga và gym đều đặn. Nhờ vào những hoạt động này, cơ thể của Midu luôn săn chắc và thon gọn, phù hợp với nhiều kiểu trang phục khác nhau.

Ngoài việc tập thể dục, cô còn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học để duy trì vóc dáng đẹp. Midu chia sẻ bí quyết giảm cân và duy trì dáng hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên mà chị em yêu thích. Hóa ra, người đẹp này chỉ làm đẹp bằng các loại rau củ phổ biến. Một trong những món ăn giúp Midu giữ dáng là canh bắp cải. Đây là loại rau giàu dinh dưỡng, ít calo, phổ biến và rất tốt để chị em giữ dáng.

Midu cũng thường uống nước ép cần tây tươi hàng ngày để làm đẹp từ bên trong. Không chỉ có Midu, nhiều người đẹp trong giới showbiz cũng yêu thích loại rau này vì những lợi ích mà nó mang lại.

Rất nhiều người đã tỏ ra ngạc nhiên khi biết Midu chỉ sử dụng những nguyên liệu đơn giản như vậy để duy trì vóc dáng và làm đẹp. Nhờ vào vòng eo nhỏ của mình, cô thường mặc crop-top kết hợp với quần denim, khoe lợi thế vóc dáng của mình một cách tinh tế.

Vì sao uống nước ép cần tây giảm cân?

Uống nước ép cần tây điều độ là một trong những phương pháp giảm cân lành mạnh được nhiều người áp dụng. Một số nghiên cứu cho thấy, uống khoảng 500ml nước ép rau cần tây vào mỗi buổi sáng có thể phá huỷ hoàn toàn các chất béo xấu tập trung tại gan.

Thông thường, cân nặng của một người sẽ phụ thuộc vào lượng calo hấp thu từ thức ăn. Khi lượng calo được nạp vào thấp hơn hoặc bằng lượng calo tiêu hao, bạn sẽ duy trì được cân nặng hoặc giảm trọng lượng. Thực tế, trong nước ép cần tây có chứa lượng calo cực ít, ước tính 500ml nước ép chỉ cung cấp khoảng 85 calo. Vì vậy, uống nước ép cần tây giảm cân đang trở thành xu hướng yêu thích hiện nay.

Ngoài tác dụng giảm cân, nước ép từ rau cần tây còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác như kiểm soát mức huyết áp, kháng viêm và giảm cholesterol trong máu. Nhờ vậy, nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường, huyết áp cao hay mỡ máu được giảm thiểu đáng kể.

Mặc dù loại đồ uống này được đánh giá là lành mạnh và khoa học, tuy nhiên chị em cần tránh lạm dụng dùng liên tục trong suốt thời gian dài. Việc uống nước ép cần tây thay cho nước lọc thông thường có thể gây thiếu hụt chất xơ và dư thừa natri trong cơ thể. Tốt nhất, bạn nên kết hợp thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng tập luyện thể dục mỗi ngày để nâng cao hiệu quả giảm mỡ.

Khánh Chi (Tổng hợp)