1. Bạn sẽ không có được thân hình đồng hồ cát

Khi bạn đeo đai nịt bụng, vòng eo của bạn trông sẽ nhỏ hơn. Tuy nhiên, khi bạn tháo đai ra, vòng eo sẽ trở lại hình dạng tự nhiên vốn có. Ngay cả khi bạn thấy có thấy được hiệu quả ngay sau khi tháo đai nịt bụng thì nó cũng sẽ không kéo dài lâu mà chỉ được một thời gian ngắn.

2. Bạn sẽ không giảm cân

Bạn có thể nhận thấy rằng mình đã giảm được một chút cân sau khi đeo đai nịt bụng. Tuy nhiên, cân nặng bạn giảm được rất có thể là nước mà bạn đã mất qua mồ hôi chứ không phải mỡ trong cơ thể. Bạn cũng có thể giảm một phần mỡ trong cơ thể vì đai nịt bụng sẽ ép bụng và khiến bạn cảm thấy no. Tuy nhiên, cách giảm cân này không lành mạnh và cũng không bền vững.

3. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu

Ngay cả khi bạn tin rằng bạn thấy một số thay đổi nhỏ sau khi đeo đai nịt bụng thì bạn sẽ nhận thấy đeo đai nịt bụng không thoải mái chút nào. 

Một nghiên cứu năm 2010 đã tìm hiểu xem liệu đeo đai nịt bụng có giúp duy trì cân nặng lâu dài hay không. Tuy nhiên, họ không thể thực hiện phần nghiên cứu này vì phần lớn những người tham gia ngừng đeo đai nịt bụng vì họ cảm thấy khó chịu.

4. Bạn có thể bị đau lưng

Khi bạn đang đeo đai nịt bụng, nó có thể giúp bạn duy trì tư thế đúng. Nhưng nếu bạn đeo đai này quá nhiều, nó có thể làm suy yếu các cơ trên cơ thể. Vì vậy, khi bạn cởi đai ra, bạn có thể bị sai tư thế và thậm chí là đau lưng.

5. Bạn sẽ cảm thấy khó thở hơn

Đai nịt bụng cũng có thể khiến bạn khó thở hơn và thậm chí làm giảm dung tích phổi từ 30% đến 60%. Do đó, bạn có thể bị ngất. Đeo đai nịt bụng có thể ảnh hưởng đến phổi và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm và tích tụ chất lỏng.

6. Đai nịt bụng có thể ảnh hưởng tới các cơ quan và xương sườn của bạn

Bởi vì đai nịt bụng siết chặt bụng nên có thể ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng trong ổ bụng và thay đổi vị trí và ảnh hưởng sự hoạt động của các cơ quan và cản trở lưu lượng máu.

Đeo đai nịt bụng thường xuyên và trong thời gian dài thậm chí có thể khiến lồng ngực của bạn bị biến dạng.

Ngọc Huyền – Theo brightside