1. Ăn nhiều cà chua

Nữ diễn viên ăn nhiều cà chua để bổ sung vitamin A giúp cho da luôn được hồng hào và khỏe mạnh. Ngoài ra cà chua chứa thành phần lycopene có khả năng làm giảm những tổn thương gây ra bởi gốc tự do và bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Bởi vậy phụ nữ Hàn Quốc ra đường rất ít khi họ che chắn nhưng họ lại sở hữu làn da vô cùng đáng ghen tị.

2. Đắp mặt nạ thường xuyên

Mặt nạ giấy là sản phẩm yêu thích của cô nàng. Sau những lịch trình quay phim bận rộn, mỗi khi có thời gian cô tranh thủ 20-30 phút thư giãn cùng mặt nạ vitamin A để làn da luôn luôn được cấp nước, dưỡng ẩm và đầy đủ dưỡng chất. Cô nàng chia sẻ đắp mạ nạ giấy 3 lần một tuần để giúp da luôn được khỏe mạnh. Các dưỡng chất trong mặt nạ sẽ sản sinh collagen và elastin. Đây là 2 thành phần giúp duy trì làn da trắng sáng và căng mịn dài lâu. Bên cạnh đó, trong quá trình đắp mặt nạ, nên kết hợp với massage để tăng thêm hiệu quả.

3. Uống nước detox và ăn nhiều hoa quả

Nữ diễn viên “Hạ cánh nơi anh” không quên mang theo bên mình 1 chai nước detox để mỗi khi quay xong cô có thể uống ngay khi khát. Ngoài nước lọc thì cô rất yêu thích uống các loại detox hoa quả. Các loại nước detox với sự kết hợp của các loại trái cây tươi, rau củ, nước lọc sẽ mang lại cho cơ thể một nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào với chất xơ, vitamin A, C, E, đường, khoáng chất, lượng calo vừa phải. Ngoài ra cô cũng ăn các loại trái cây thay vì ăn đồ ăn vặt để giảm cảm giác đói bụng, nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đây quả thực là một phương pháp hiệu quả không những đem lại một làn da khỏe mạnh, đầy sức sống mà còn hữu ích giúp cô nàng duy trì một vóc dáng thanh mảnh, khỏe mạnh.

4. Ăn nhiều rau xanh

Trong thực đơn của So Ye-Jin luôn ưu tiên những loại rau có màu xanh đậm. Vì theo chuyên gia những loại rau này rất giàu chất alpha lipoic acid (ALA) là chất chống oxy hóa rất mạnh. ALA đóng vai trò tiêu diệt gốc tự do gây hại sức khỏe và làm lão hóa da. Ăn nhiều rau xanh giúp ngăn ngừa nám, tàn nhang, đốm nâu,…

5. Ăn nhiều cá

Những ai yêu thích So Ye-Jin, đều biết rằng cô rất thích ăn cá đặc biệt là các món cá hấp giàu dinh dưỡng. Cá là thực phẩm rất giàu acid béo omega-3 có tác dụng rất tốt trong việc sản sinh ra collagen ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa. Acid béo omega-3 có nhiều trong cá ngừ, cá hồi. Các acid béo omega-3 trong cá ngừ, cá hồi giúp củng cố sức mạnh của màng tế bào da, ngăn chặn tác động của ánh nắng, đồng thời chống các phản ứng gây viêm trong da.

An Nhiên