Mới đây, Hoa hậu Đoàn Thiên Ân đăng tải hình ảnh nhận nhiều quan tâm của cộng đồng mạng. Cô nàng tự tin "thả nhẹ" một tấm ảnh vén áo khoe vòng eo nhỏ nhắn. Mặc dù bức ảnh chụp đen trắng nhưng vẫn có thể nhìn rõ rãnh bụng số 11 của Hoa hậu Hòa bình Việt Nam.

Đoàn Thiên Ân tự tin vén áo khoe vòng eo nhỏ xíu sau thời gian thực hiện Ketox

Trong group trò chuyện mạng xã hội, Thiên Ân hào hứng chia sẻ thành quả siết dáng, lấy lại cơ bụng đẹp mắt sau chuỗi ngày mất hút. Nói về hành trình giảm cân lần này, người đẹp hớn hở khoe: “Tui tìm được mấy cái lằn bị mất bữa giờ rồi nè. Đói nhìn mấy khúc này có động lực bớt đói ngang. Mà ketox khó khơn detox bằng smoothie nhiều nha. Vì ít ra detox bằng smoothie có rau có nước ép trái cây, còn này là không luôn.”

Như vậy, thông qua những lời tâm sự, nàng Hậu đã cho biết phương pháp cô sử dụng để giảm cân chính là Ketox. Đây là một phương pháp khá phổ biến, kết hợp giữa keto (chế độ ăn không tinh bột, tăng protein) và detox (chế độ thải độc cơ thể với nước ép rau củ quả).

Hoa hậu Hòa bình Việt Nam chia sẻ về những chai nước uống của cô trong quá trình Ketox

Được biết mỗi chu trình Ketox thường sẽ kéo dài trong 7 ngày bao gồm 6 chai nước uống theo thứ tự mỗi ngày, mỗi chai cách nhau 2 - 3 tiếng. Người thực hiện cách giảm cân này không được ăn thêm bất kỳ thực phẩm nào trong suốt thời gian đó. 

Trong Vbiz, không ít sao nữ đã từng thực hiện phương pháp này và đạt hiệu quả giảm cân, thải độc như Chi Pu, Thanh Hằng, Trương Ngọc Ánh...

Ai không phù hợp thực hiện phương pháp Ketox?

Mặc dù mang lại hiệu quả giảm cân nhất định nhưng không phải ai cũng phù hợp với phương pháp Ketox. Dưới đây là những người không nên thực hiện phương pháp này:

- Những người có lịch học tập, làm việc vừa phải, không quá căng thẳng và cần vận dụng nhiều đến đầu óc.

- Những người bị mắc bệnh dạ dày hay các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch không nên áp dụng phương pháp này.

- Người không thể ăn được nhiều bữa trong ngày.

Lưu ý khi thực hiện Ketox

- Mặc dù đây là phương pháp giảm cân nhanh, giúp detox cơ thể nhưng các bạn cũng nên tùy theo hoàn cảnh, công việc cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày để áp dụng theo.

- Khi thực hiện nhớ chú ý theo dõi phản ứng của cơ thể, dừng ngay khi gặp các vấn đề tim đập nhanh, đau bụng, đau dạ dày.

- Sau khi kết thúc quá trình Ketox cần ăn lại bắt đầu từ đồ lỏng như cháo, súp, sau đó mới tăng dần thô để cơ thể quen lại dần với chế độ ăn bình thường.

Moon 

Ảnh: FBNV