Dương Mịch, Ngu Thư Hân, Địch Lệ Nhiệt Ba ăn gì mà giảm cân nhanh đến vậy?

Ánh Quỳnh 2022-12-01 10:50
- Các sao nữ này có chế độ ăn kiêng riêng để giảm cân nhanh và giữ dáng đẹp như mong đợi.

Giảm cân thành công là mong ước của rất nhiều cô gái. Để giữ được vóc dáng thon thả, các nữ minh tinh màn ảnh đã đúc kết ra những phương pháp giảm cân độc đáo để có được vóc dáng thon gọn như mong đợi.

Dương Mịch, Cúc Tịnh Y, Địch Lệ Nhiệt Ba ăn gì mà giảm cân nhanh đến vậy?

Địch Lệ Nhiệt Ba

Mỗi lần nhìn thấy những bức ảnh về tỷ lệ cơ thể hoàn hảo với của Địch Lệ Nhiệt Ba, người ta không khỏi trầm trồ vì cô ấy vừa xinh đẹp lại vừa sở hữu đôi chân thon thả. Để tránh bị phù, mỹ nhân Tân Cương này thường chỉ ăn chuối và củ sen mỗi ngày.

Cô lựa chọn các thực phẩm giàu kali mỗi ngày để lợi tiểu, đào thải lượng muối dư thừa trong cơ thể. Điều này cũng giúp người đẹp có đôi chân thẳng và thon thả.

Dương Mịch, Cúc Tịnh Y, Địch Lệ Nhiệt Ba ăn gì mà giảm cân nhanh đến vậy?

Ngu Thư Hân

Bạn cho rằng phương pháp giảm cân của các sao nữ quá vô lý? Nhưng phương pháp giảm cân chắc chắn hợp lý và sẽ làm bạn hài lòng. Thông thường, nhịn ăn quá lâu sẽ khiến bạn thèm ăn thực sự.

Lúc đói quá, Ngu Thư Hân sẽ cố gắng chọn các loại đồ ăn nhẹ như các loại hạt, sữa chua và đồ uống lành mạnh để thay thế món khoai tây chiên "tội lỗi". Ức gà mang lại cảm giác no mà không lo bùng nổ calo. Món này có thể nói là siêu trợ thủ đắc lực cho những người muốn giảm cân.

Dương Mịch, Cúc Tịnh Y, Địch Lệ Nhiệt Ba ăn gì mà giảm cân nhanh đến vậy?

Cúc Tịnh Y

Cúc Tịnh Ý sở hữu vẻ đẹp 4000 năm mới gặp. Cô luôn là thần tượng trong lòng các cô gái. Tuy vậy, trước đó, mỹ nhân này cũng sở hữu thân hình khá phì nhiêu. Cúc Tịnh Y đã giảm cân bằng cách uống 8 cốc nước mỗi ngày, đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh. Nữ minh tinh đã giảm liền 7kg trong 2 tháng và xuất hiện với vóc dáng mảnh mai thon gọn.

Dương Mịch, Cúc Tịnh Y, Địch Lệ Nhiệt Ba ăn gì mà giảm cân nhanh đến vậy?

Lịch uống nước của Cúc Tịnh Y. Cô uống mỗi cốc 250-350ml.

250 ~ 300ml mỗi cốc

Ly nước đầu tiên: Thức dậy vào buổi sáng và uống khi bụng đói

Ly nước thứ hai: uống lúc 8h sáng

Ly nước thứ ba: uống lúc 10h sáng

Ly nước thứ tư: uống lúc 11h trưa

Ly nước thứ năm: uống lúc 13h

​​​​​​​Ly nước thứ sáu: uống lúc 3 giờ chiều

​​​​​Ly nước thứ 7: uống lúc 5h chiều

​​​​​Ly nước thứ tám: uống lúc 20h

Dương Mịch

Vì thực phẩm chay giàu chất xơ, ăn xong dễ có cảm giác no nên ăn chay là một cách giảm cân rất tốt, chẳng hạn như Dương Mịch từng dựa vào "phương pháp giảm cân bán chay" để lựa chọn. Cô lựa chọn đồ chay giàu vitamin C và vitamin E giúp giữ dáng thon thả. 

Dương Mịch, Cúc Tịnh Y, Địch Lệ Nhiệt Ba ăn gì mà giảm cân nhanh đến vậy?

Thực đơn giảm cân bán chay của Dương Mịch

Bữa sáng: Sữa+trứng+cà chua bi+ngô

Bữa trưa: 10-15 cái bánh bao

Bữa tối: Nửa quả bơ + trứng + dưa leo + 50g xà lách + cà chua

Ánh Quỳnh/Theo Beauty321

 

Bài tập chữa gù lưng chỉ với 5 phút mỗi ngày