Là người của công chúng đặc biệt là các nghệ sĩ nữ luôn muốn đem đến ngoại hình chỉn chu nhất mỗi khi xuất hiện trước công chúng, DJ Mie cũng không ngoại lệ. Bên cạnh những màn 'chà đĩa' cực đỉnh, Mie còn được biết đến là một nữ DJ sở hữu ngoại hình cực "cháy", nhan sắc ngày càng thăng hạng. Người đẹp sinh năm 1995, từng được mệnh danh là búp bê DJ khi sở hữu "khuôn mặt học sinh nhưng thân hình phụ huynh", mỗi khi Mie xuất hiện đều khiến khán giả đứng ngồi không yên.

Sở hữu một thân hình cân đối, khỏe khoắn, ngũ quan hài hòa vì vậy Mie có thể hoàn toàn cân mọi outfit từ công chúa bánh bèo cho tới năng động, cá tính. Gần đây trên trang cá nhân của mình, Mie thường xuyên đăng tải những bức hình khoe đường cong cơ thể với vòng eo con kiến, khiến nhiều chị em "xin vía". 

Với sắc vóc gợi cảm Mie thường chọn cho mình những chiếc áo Croptop cùng chiếc quần cạp trễ, khoe trọn vòng eo con kiến.

Chiếc ảnh này mà Mie đăng tải mới đây khiến chị em rần rần "xin vía"

Dù có thân hình nhỏ nhắn, nhưng Mie vẫn "thừa sức" cân được nhiều kiểu dáng outfit có thiết kế kén người mặc. 

Nói về bí quyết làm đẹp cũng như giữ dáng của mình, người đẹp không ngần ngại chia sẻ.

Chăm sóc da

Do tính chất công việc nên không thể tránh khỏi việc trang điểm thường xuyên, chính vì vậy sau một ngày làm việc, điều đầu tiên phải làm đó là tẩy trang thật kỹ, sửa mặt thật sạch sau đó sẽ sử dụng các toner, serum để cũng cấp dưỡng chất cho da. Các sản phẩm mà Mie lựa chọn đều đến từ thương hiệu uy tín, có các thành phần tự nhiên, lành tính. Một tuần nữ DJ sẽ đắp mặt nạ 3 lần, xông hơi da mặt 2 lần với các thảo dược. Mie cho biết, chính vì công việc thất thường nên việc ăn uống cũng vì đó mà ảnh hưởng, da cũng sẽ bị xấu, nên cô rất chú trọng đến việc chăm sóc da. Không những vậy người đẹp còn rất chịu khó bổ sung rau xanh, hoa quả tươi hay nước ép.

Bí quyết giữ dáng

Việc chăm sóc da, ăn uống lành mạnh cũng chỉ quyết định được 30% sắc vóc hiện tại, còn lại sẽ phụ thuộc vào luyện tập và thái độ sống. Mie duy trì thói quen luyện tập 3-4 tiếng mỗi ngày, đồng thời luôn giữ cho mình một tinh thần sống thật thoải mái, tích cực. Mie cũng chia sẻ một số bài tập mà cô thường xuyên áp dụng, cùng theo dõi nhé.

Động tác tăng kích thước vòng 3

Squats với dây kháng lực được áp dụng rất phổ biến tại các phòng tập gym hay tại nhà. Động tác này dễ thực hiện, phù hợp với nhiều người mà hiệu quả mang lại không hề nhỏ. Bài tập giúp cơ đùi, cơ mông được tác động thường xuyên nhờ vậy mà đùi trở nên săn chắc, cơ mông tạo hình tròn, mẩy. Ngoài ra squat còn giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng tuần hoàn máu, giúp da luôn hồng hào tươi trẻ.

Động tác giúp tay thon gọn

Bài tập tay này không đòi hỏi kỹ thuật cao nhưng vẫn đem lại hiệu quả một cơ tay thon gọn, săn chắc. Tập động tác này thường xuyên giúp phát triển cơ tay khỏe mạnh, khớp bả vai linh hoạt hơn.

Động tác tạo cơ bụng 11 săn chắc

Để có cơ bụng mà nhiều chị em "xin vía" Mie đã rất chăm chỉ luyện tập các động tác dành cho cơ bụng

Không chỉ các động tác gập bụng đơn thuần, Mie còn tập các bài tập nâng cơ khi kết hợp với đạp chân trên không

Hay là những bài cơ bụng nặng đô hơn khi kết hợp với dụng cụ tập

Bài tập bụng là những bài tập đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả, có ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ bụng, tạo ra các đường nét cơ thể khỏe khoắn, sexy. Những bài tập gập bụng này tương đối là khó, cần nhiều công sức và kiên trì tập luyện. 

Thu Hương