Trước khi là con dâu tỷ phú Hoàng Kiều và chuyển hướng kinh doanh, Đào Lan Phương là một người mẫu được nhiều người biết đến. Người đẹp sau đó giã từ sự nghiệp để kết hôn cùng con trai tỷ Hoàng Kiều và chuyên tâm chăm cho gia đình. Tuy nhiên, những năm gần đây khi con cái đã lớn, cô mới xuất hiện trở lại.

Điều khiến khán giả chú ý khi người đẹp đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng vẫn giữ được sắc vóc gợi cảm với số đo 3 vòng: 86-60-96 cm. Để có được vóc dáng đẹp, Lan Phương cho biết, cô duy trì tự tập bụng 20 phút mỗi ngày, ăn nhiều chất xơ và đều đặn uống nước.

Ngoài ra nếp sinh hoạt ngủ sớm, ít trang điểm khi không phải đi công việc cũng giúp người đẹp trẻ trung hơn so với tuổi ngoài 40. Nhờ tập luyện và ăn uống khoa học nên Lan Phương đã về dáng nhanh sau sinh nở và diện được những trang phục mình mong muốn. Cô thoải mái khoe vòng eo con kiến gợi cảm. Trong một lần trở về Việt Nam, cựu người mẫu khoe vòng eo đẹp khiến nhiều người qua đường phải ngoái nhìn.

Ngoài những trang phục khoe eo, Lan Phương còn tích cực diện những bộ đầm bó sát tôn được 3 vòng gợi cảm. Hiện tại, sau quá trình giảm cân, con dâu tỷ phú Hoàng Kiều hài lòng với vóc dáng hiện tại.

Uống nhiều nước giúp giảm cân như thế nào?

Uống nước sẽ đốt cháy nhiều calo hơn

Ở người lớn, uống nhiều nước sẽ giúp tăng khả năng đốt cháy calo từ 24–30% trong vòng 10 phút ở trạng thái nghỉ ngơi. Quá trình này sẽ kéo dài ít nhất trong vòng 60 phút. Để củng cố cho điều này, một nghiên cứu nữa cho thấy trẻ em bị thừa cân béo phì sẽ tăng khả năng tiêu hao năng lượng lên 25% khi uống nước lạnh.

Phụ nữ thừa cân khi uống nhiều hơn 1 lít nước mỗi ngày trong vòng 12 tháng sẽ giúp giảm ít nhất 2 kg. Ngay cả với nữ giới không thực hiện bất cứ một chế độ giảm cân nào, ngoại trừ uống nhiều nước cũng đem lại hiệu quả nhất định. Ngoài ra, các nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng uống 0,5 lít nước có khả năng đốt cháy 23 calo.

Uống nước giúp giảm trọng lượng cơ thể

Đã có rất nghiên cứu đã được chứng minh, những người thừa cân uống 1-1,5 lít nước mỗi ngày trong thời gian vài tuần đã giảm đáng kể về trọng lượng, chỉ số BMI và vòng vòng eo, cũng như lượng mỡ trong cơ thể. Hiệu quả này sẽ được tăng cường nếu bạn uống nước lạnh thay cho nước ấm. Bởi khi uống nước lạnh, cơ thể bắt buộc phải sử dụng thêm calo để làm nước ấm lên đến nhiệt độ cơ thể.

Đồng thời, uống nước trước bữa ăn có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, nhất là ở người lớn tuổi, hiệu quả của việc uống nước trước bữa ăn được đánh giá cao. Thực tế, họ có thể giảm thêm 2 kg trong khoảng thời gian 12 tuần nếu duy trì thói quen này. Bên cạnh đó, những người trung niên thừa cân và béo phì uống nước trước mỗi bữa ăn sẽ giảm được 44% trọng lượng so với nhóm không uống nhiều nước.

Khánh Chi (Tổng hợp)