Là giọng ca gắn liền với thế hệ 8X, 9X với nhiều bản hit như "Không đau vì quá đau", "Bụi bay vào mắt", "Tất cả sẽ thay em", Phạm Quỳnh Anh cũng được chú ý với đời tư nhiều thăng trầm. Cô từng có thời gian 10 năm hẹn hò trước với đạo diễn Nguyễn Quang Huy trước khi tổ chức đám cưới. 

Sau 6 năm hôn nhân và có với nhau 2 con, Phạm Quỳnh Anh và đạo diễn Quang Huy thông báo ly hôn. Giọng ca 8X từng ẩn ý hôn nhân của cô tan vỡ vì có sự xuất hiện của người thứ ba. Vượt qua nhiều khó khăn, giọng ca 8X dần lấy lại được cân bằng. Cô sống bình yên bên các con, tích cực với các hoạt động nghệ thuật. Đến nay, Phạm Quỳnh Anh khiến nhiều fan bất ngờ, vui mừng khi thông báo đã tìm được bờ vai chia sẻ. Cô cũng mới sinh thêm con gái và đón nhận nhiều tin vui chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.

Bí quyết giúp Phạm Quỳnh Anh giảm cân, giữ dáng nuột sau 3 lần sinh nở

Chỉ 7 tháng sau khi đón bé Zoey chào đời, Phạm Quỳnh Anh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai với cơ bụng săn chắc. Trang phục giúp bà mẹ ba con khoe khéo bụng phẳng, nổi múi săn chắc. Vậy là sau 3 lần sinh nở, người đẹp 39 tuổi đã lấy lại vóc dáng thời son rỗi. Từ khi sinh bé thứ ba, Phạm Quỳnh Anh càng đằm thắm, mặn mà. Khi đi diễn, cô thường chọn những kiểu váy tôn hình thể.

Sau khi sinh, Phạm Quỳnh Anh "nghiện" massage, xông hơi. Phạm Quỳnh Anh cho biết, cô rất “nghiện” cảm giác massage thư giãn, xông hơi, đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết toàn thân sau mỗi ngày “quần quật” chăm sóc em bé.

Kèm theo đó là hình ảnh nữ ca sĩ đang thư giãn trong lều xông hơi. Đây cũng là bí quyết mà trước đây siêu mẫu Lan Khuê hay hot mom Joyce Phạm cũng áp dụng sau sinh để sớm lấy lại dáng chuẩn và hồi phục sức khỏe.

Vậy những lợi ích mà massage, xông hơi đem lại là gì?

- Theo các chuyên gia y tế, xông hơi giúp cơ thể người phụ nữ toát mồ hôi, đào thải bụi bẩn và độc tố ra ngoài.

- Tiêu hao mỡ thừa, giảm một lượng nước còn đọng lại cơ thể trong quá trình mang thai, giúp việc giảm cân sau sinh diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.

- Giúp các mạch máu giãn nở, dây thần kinh tương tác với cơ trong thành mạch để điều hòa thần kinh giao cảm, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tránh trầm cảm sau sinh.

Những lưu ý khi xông hơi cho phụ nữ sau sinh

- Có thể xông hơi sau sinh thường khoảng 4 ngày, với sinh mổ là khoảng 1 tuần.

- Chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch sau khi xông hơi, không nên tắm lại.

- Chỉ nên xông hơi 3 ngày/lần, mỗi lần kéo dài 15-20 phút.

- Đảm bảo không gian sạch sẽ, kín, tránh gió lùa, không dùng máy lạnh hay quạt điện mạnh sau khi xông hơi.

- Uống trà gừng nóng, nước ấm để bù nước sau xông hơi.

Ánh Quỳnh/Theo Sohu