Cao ngựa có tác dụng gì?

Trước khi đi tìm lời đáp cho câu hỏi những ai không nên ăn cao ngựa, chúng ta cùng tìm hiểu qua về tác dụng của cao ngựa nhé!

Cao ngựa là một loại thực phẩm có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách và với loại cao chất lượng. Dưới đây là một số tác dụng quan trọng của cao ngựa đối với sức khỏe:

Bổ sung đạm và dinh dưỡng cần thiết: Cao ngựa là một nguồn tốt của protein và các axít amin thiết yếu. Điều này giúp bổ sung đạm cần thiết cho cơ thể, cung cấp năng lượng và hỗ trợ sự phát triển và bảo trì cơ bắp, tóc và da. Nó cũng chứa canxi, axit amin, photpho và các khoáng chất quan trọng cho sức khỏe tổng thể.

Tăng cường sức đề kháng: Cao ngựa giúp tăng cường sức đề kháng bằng cách bổ sung các dinh dưỡng thiết yếu. Điều này có thể giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và phục hồi thể trạng cho những người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược do bệnh tật hoặc phẫu thuật.

Hỗ trợ cho sức khỏe xương khớp: Cao ngựa chứa nhiều canxi, protein, keratin và các dưỡng chất khác có lợi cho hệ xương khớp. Điều này có thể hỗ trợ trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp.

Hỗ trợ cho những người có vấn đề sức khỏe cụ thể: Cao ngựa có thể là một sản phẩm bổ trợ tốt cho những người gặp các vấn đề như thiếu máu, viêm dạ dày, huyết áp thấp, và vấn đề về tá tràng.

Tuy nhiên, quan trọng là sử dụng cao ngựa một cách đúng mực và cân nhắc trong chế độ ăn uống của bạn. Hãy tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng cao ngựa, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc dị ứng thực phẩm nào.

Tác dụng của của cao ngựa với cơ thể  

Những ai không nên ăn cao ngựa?

“Những ai không nên ăn cao ngựa” - câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Mặc dù đây là dược phẩm quý, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe người dùng. Mặc dù sử dụng cao ngựa không có bất cứ một tác dụng phụ nào và khi dùng loại nguyên chất được làm bằng cao ngựa 100% thì hiệu quả mang lại rất cao, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được thực phẩm này. Cụ thể như sau:

Trẻ em dưới 6 tháng tuổi: Trẻ em ở độ tuổi này thường chưa phát triển đầy đủ hệ tiêu hóa và có thể không thể hấp thu tốt các thành phần có trong cao ngựa. Việc sử dụng cao ngựa cho trẻ nhỏ cần được xem xét cẩn thận.

Người mắc các vấn đề về đường tiêu hóa: Việc sử dụng liều lượng cao ngựa có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng và tiêu chảy. Người mắc các bệnh về đường tiêu hóa nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cao ngựa.

Người bị dị ứng với thịt ngựa: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với thịt ngựa, việc sử dụng cao ngựa có thể gây ra các phản ứng dị ứng không đáng có. Nên tìm hiểu kỹ về thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng.

Những ai không nên ăn cao ngựa

Ai nên sử dụng cao ngựa?

Bên cạnh việc những người không nên ăn cao ngựa thì theo lời khuyên của các chuyên gia những đối tượng sau nên sử dụng cao ngựa để tốt cho sức khỏe:

Người mới ốm dậy và người cao tuổi: Cao ngựa có thể giúp phục hồi sức khỏe và tăng cường thể lực cho những người mới ốm dậy và người cao tuổi.

Phụ nữ sau sinh: Cao ngựa có thể được sử dụng để bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ sau sinh, giúp nâng cao chất lượng sữa mẹ và hỗ trợ sức khỏe sau quá trình mang thai và sinh con.

Trẻ nhỏ: Trẻ nhỏ biếng ăn, còi xương, mới ốm dậy, hay chậm lớn có thể được hỗ trợ bằng cách sử dụng cao ngựa với liều lượng phù hợp để giúp phục hồi sức khỏe, tăng cường sự phát triển và cung cấp dưỡng chất cần thiết.

Thanh thiếu niên: Thanh thiếu niên đang ở độ tuổi lớn và độ tuổi dậy thì có thể sử dụng cao ngựa để hỗ trợ sự phát triển thể chất và sức khỏe tổng thể.

Người đang phục hồi sau bệnh: Người đang trong giai đoạn phục hồi sau bệnh có thể sử dụng cao ngựa với liều lượng phù hợp để thúc đẩy quá trình phục hồi và giúp họ mau khỏe hơn. 

Cách ăn cao ngựa hiệu quả

Cách 1: Dùng ăn (ngậm) trực tiếp hoặc trộn với cháo nóng:

Ưu điểm: Đây là cách tiện lợi và nhanh chóng để tiêu thụ cao ngựa. Không cần nhiều công đoạn.

Nhược điểm: Có thể không phù hợp với những người không thích mùi vị hoặc cấu trúc của cao ngựa, vì nó có thể có hương vị mạnh và kết cấu đặc.

Cách 2: Cho cao cùng 1 thìa cà phê mật ong, chút nước lọc, rồi đem hấp cách thủy từ 10 – 15 phút:

Ưu điểm: Cách này có thể giúp làm mềm cao ngựa và làm giảm mùi vị mạnh của nó. Mật ong có thể tạo thêm hương vị ngon miệng.

Nhược điểm: Yêu cầu thời gian hấp và công đoạn chế biến. Có thể không phù hợp cho người không có nhiều thời gian.

Cách 3: Thái mỏng 100g cao đem ngâm với nửa lít rượu trắng. Mỗi ngày uống 2 lần. Mỗi lần 1 chén nhỏ:

Ưu điểm: Cách này có thể làm tăng khả năng tiêu thụ cao ngựa và làm giảm mùi vị mạnh của nó. Rượu trắng có thể tạo thêm hương vị và tăng khả năng bảo quản.

Nhược điểm: Yêu cầu thời gian để ngâm và không phù hợp cho những người không muốn hoặc không thể uống rượu.

Các cách ăn cao ngựa hiệu quả 

Lưu ý khi sử dụng cao ngựa

Việc sử dụng cao ngựa cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng cao ngựa:

Hạn chế đồ tanh và thức ăn khó tiêu: Hạn chế ăn các loại đồ tanh như hải sản, tôm cua, ghẹ khi sử dụng cao ngựa, vì có thể gây xung đột với các thành phần trong cao.

Chế độ ăn uống và ngủ nghỉ điều độ: Để đạt được hiệu quả tốt nhất từ việc sử dụng cao ngựa, hãy duy trì một chế độ ăn uống và ngủ nghỉ điều độ. Sự cân bằng trong lối sống hàng ngày sẽ hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Sử dụng đúng liều trình và liều lượng: Tuân thủ đúng liều trình và liều lượng được đề xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Chỉ sử dụng cao ngựa khi có chỉ định từ bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn.

Duy trì liều dùng liên tục: Để tăng hiệu quả sử dụng, hãy duy trì liều dùng cao ngựa thay vì sử dụng ngắt quãng.

Không kết hợp với các loại cao khác: Không nên sử dụng cao ngựa chung với các loại cao khác trừ khi được hướng dẫn bởi chuyên gia y tế.

Người bị bệnh cao huyết áp hoặc gút: Người bị bệnh cao huyết áp hoặc gút nên sử dụng cao ngựa với liều lượng vừa phải, và tư vấn với bác sĩ để đảm bảo rằng việc sử dụng cao ngựa không gây tác động tiêu cực đối với tình trạng sức khỏe của họ.

Phụ nữ mang thai hoặc trẻ nhỏ: Phụ nữ mang thai hoặc có con nhỏ không nên sử dụng rượu cao ngựa và nên xem xét cách chế biến cao ngựa để phù hợp hơn với tình trạng của họ.

Cao ngựa không gây tăng cân: Cao ngựa chứa ít chất béo và hầu như không gây tăng cân. Tuy nhiên, tăng cân có thể xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều và không duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng cao ngựa

Cùng với câu hỏi những ai không nên ăn cao ngựa, dưới đây là một số vấn đề đang được nhiều người dùng cao ngựa quan tâm hiện nay.

1. Nên ăn cao ngựa vào thời điểm nào là tốt nhất?

Việc ăn cao ngựa trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút và khi dạ dày đang trống là một cách phổ biến để tối ưu hóa việc hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm này. Sử dụng cao ngựa 2 lần mỗi ngày, trước bữa trưa và tối. Điều này phụ thuộc vào mục đích sử dụng và cơ địa của mỗi người. Một số người có thể sử dụng cao ngựa một lần mỗi ngày hoặc ít hơn, trong khi người khác có thể ưa thích sử dụng nhiều hơn.

2. Ăn cao ngựa kiêng gì?

Cao ngựa là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên có một số thực phẩm nên hạn chế khi sử dụng cao ngựa để tránh tương tác không mong muốn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là danh sách các thực phẩm mà bạn nên xem xét hạn chế khi sử dụng cao ngựa:

Gia vị cay nóng: Như hạt tiêu, tỏi, ớt có thể gây kích thích dạ dày và ảnh hưởng đến tiêu hóa, vì vậy nên hạn chế sử dụng chúng khi ăn cao ngựa.

Đồ hải sản: Một số người có thể có phản ứng dị ứng đối với hải sản, do đó nên kiểm tra tình trạng cá nhân của bạn trước khi quyết định ăn cao ngựa kèm với hải sản.

Đậu xanh: Cao ngựa và đậu xanh đều có nhiều đạm, vì vậy nên kiêng dùng chung để tránh tăng quá mức lượng protein trong bữa ăn.

Mận và mơ: Mận và mơ chứa nhiều axit oxalic, có thể gây tạo thành viên sỏi nếu tiêu thụ quá nhiều. Hạn chế ăn loại hoa quả này nếu bạn có vấn đề về sỏi thận hoặc tiền sử về nó.

Bệnh gout và zona đợt cấp: Cao ngựa có nhiều purine, nên không nên ăn nhiều khi bạn mắc bệnh gout. Đối với zona đợt cấp, cần hạn chế thực phẩm có chứa arginine, một loại amino acid có thể tạo điều kiện thuận lợi cho virus zona phát triển, và cao ngựa có khá nhiều arginine.

3. Ăn cao ngựa có béo không? 

Cao ngựa chủ yếu được làm từ cây cỏ hoặc các thảo dược khác và không chứa chất béo hoặc đường bột trong thành phần cơ bản của nó. Vì vậy, ăn cao ngựa mà không có thêm bất kỳ thành phần chất béo nào nên không gây tăng cân.

Tuy nhiên, điều quan trọng là ăn điều độ và kiểm soát. Dù cao ngựa không gây tăng cân, việc tiêu thụ quá nhiều cao ngựa hoặc bất kỳ thực phẩm nào có thể gây thay đổi cân nặng nếu bạn tiêu thụ nó trong lượng lớn và không duy trì một chế độ ăn uống cân đối. Nên luôn tuân thủ các nguyên tắc của một chế độ ăn uống lành mạnh và uống nước đủ để duy trì sức khỏe tốt.

Nhớ rằng sự tăng cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như chế độ ăn uống tổng thể, lối sống, và di truyền, không chỉ liên quan đến việc ăn cao ngựa.

4. Người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không?

Người bị bệnh cao huyết áp nên cân nhắc khi sử dụng cao ngựa và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Trong trường hợp sử dụng, người cao huyết áp nên sử dụng với liều lượng được khuyến nghị, thường là khoảng 1/2 liều lượng của người bình thường.

5. Đau dạ dày có ăn được cao ngựa không?

Cao ngựa thường được sử dụng như một biện pháp tự nhiên để giảm đau dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Tuy nhiên, việc cao ngựa có thể giúp giảm đau dạ dày hay không phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau dạ dày cụ thể của bạn.

Cao ngựa được cho là có thể giúp cân bằng nồng độ acid trong dạ dày và tạo ra lớp bảo vệ trên niêm mạc dạ dày, từ đó giảm cảm giác đau và khó chịu. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây đau dạ dày của bạn là do vi khuẩn Helicobacter pylori, viêm dạ dày, loét dạ dày hoặc bất kỳ tình trạng y tế nào khác, việc sử dụng cao ngựa có thể không đủ để điều trị hoàn toàn vấn đề của bạn.

Ngoài ra, không phải tất cả mọi người đều phản ứng tích cực với cao ngựa. Một số người có thể trải qua các tác dụng phụ như tăng cảm giác nóng, khó tiêu, hoặc đau bụng sau khi sử dụng cao ngựa.

Nếu bạn đang bị đau dạ dày, tốt nhất tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nào, bao gồm cả cao ngựa. Bác sĩ có thể đưa ra khuyến nghị phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.

Cao ngựa là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc tiêu thụ cao ngựa. Bài viết trên đã giải đáp cho bạn câu hỏi :"Những ai không nên ăn cao ngựa", mong rằng những thông tin Emdep chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn 

Linh Linh(tổng hợp)