Giảm cân là chủ đề nóng. Nhiều người giảm cân bằng cách ăn kiêng, uống thuốc giảm cân và áp dụng các phương pháp khác. Những phương pháp này không những không hiệu quả mà còn gây hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên áp dụng phương pháp ăn kiêng để giảm cân tránh gây hại cho cơ thể. Có một “chuyên gia giảm cân” cực giỏi, không chỉ tiết kiệm mà còn an toàn và hiệu quả. Nguyên liệu chính của “chuyên gia giảm cân” này là gạo. Nhiều người cảm thấy khó tin và cho rằng gạo không thể giảm cân, thực tế gạo không chỉ có thể dùng làm lương thực, thực phẩm mà còn hỗ trợ giảm cân. Cho gạo vào nồi, rang thành cơm cháy rồi kho, ngâm với nước ấm và uống hàng ngày. Trà gạo vừa đơn giản lại dễ làm mà giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu làm trà gạo:

1kg gạo, nước và một ít gừng

Cách làm trà gạo:

Lựa chọn các loại gạo có nguồn gốc rõ ràng. Vo gạo bằng nước sạch, vo gạo đủ sạch, không vo quá lâu để tránh mất chất dinh dưỡng. Để gạo ráo nước để sử dụng sau, nhớ để gạo thật khô.

Làm sạch gừng, dùng dao bào nhỏ. Sau đó bắc chảo lên bếp, cho gừng đã băm vào nồi, xào gừng trên lửa nhỏ cho đến khi gừng không còn hơi ẩm.

Đổ gạo đã chuẩn bị vào nồi, cho gừng thái sợi vào xào cùng, lúc này để lửa vừa và xào. Sau đó chuyển sang lửa nhỏ để xào gạo đến khi gạo ngả sang màu vàng.

Tiếp tục xào gạo với lửa nhỏ cho đến khi bề mặt gạo chín vàng, gừng khô lại thì có thể cất vào hộp. Thường thì có thể ngâm gạo trong nước sôi, khi ăn có thể ăn được. Đây là trà gạo mà bạn có thể sử dụng để uống chữa đau dạ dày và giảm vòng eo.

Trà gạo rất tốt cho người mắc bệnh dạ dày. Gạo rang có tác dụng bổ gan, chữa các bệnh về đường ruột và bù nước khi bị tiêu chảy. Gạo rang có thể làm dịu cơn khát, chống lại cơn đói bụng gây đau dạ dày cho những người mắc bệnh đau dạ dày do viêm loét dạ dày. Một số thành phần tốt trong trà gạo khi đi vào dạ dày sẽ trở thành lớp màng bảo vệ dạ dày không bị các ổ viêm loét xâm lấn và phá hủy. Gạo giàu protein, chứa tinh bột, giàu protein rất tốt cho người bị loét dạ dày. Người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể sử dụng trà gạo hằng ngày như một loại thức uống hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Ngoài ra, trà gạo còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống mất nước và chữa bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Trà gạo không chỉ thơm ngon mà còn dễ làm.

Chúc bạn thành công!

Ngọc Huyền – Theo sohu