Bạn có thể lặp đi lặp lại 5 bước này cho đến khi mắt bạn hết ngứa, mỏi.

Bước 1. Hãy chuẩn bị rửa mắt với một chiếc chậu sạch. Chú ý chọn một chiếc chậu sạch và đủ lớn để bạn thể rửa mặt trong đó.

Bước 2. Đổ nước ấm và sạch vào chậu. Bạn nên giữ nước ấm từ 15,6-37,8 độ. Không nên đổ nước quá đầy để tránh nước bị tràn ra ngoài trong quá trình rửa mắt.

Bước 3. Hướng mặt về phía chậu, hít thở sâu và ngâm cả mặt của bạn vào nước. Chú ý không hít vào để tránh bị sặc.

Bước 4. Mở mắt và đảo mắt ở dưới nước. Cố gắng để mắt tiếp xúc với nước, đảo mắt thật nhiều để nước vào mắt và giúp loại bỏ bụi bẩn nhỏ trong mắt.

Bước 5. Lặp đi lặp lại nhiều nhất có thể.

Rửa mắt 1-2 lần/ngày giúp bạn giảm khô, mỏi mắt. Bạn nên rửa mắt trong thời gian lâu hơn nếu mắt bị dính nhiều hóa chất và bụi bẩn.

Quỳnh Trang/Theo Top 5 Health Tips