Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 cốc nước

- 1 muỗng canh nước cốt chanh

- 2-3 muỗng canh lô hội

- 1 muỗng canh bột gừng nguyên chất

Mật ong chứa khoáng chất, vitamin, axit amino có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất và cholesterol, đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa béo phì.

Chanh giàu chất chống oxy hóa, axit citric và vitamin C giúp kiểm soát đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và “đánh bay” chất béo và calo thừa trong cơ thể.

Vitamin, axit folic, khoáng chất có trong lô hội có khả năng loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Gừng chứa các chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe. Chất gingerol và shogaol trong gừng giúp tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và thải độc cho cơ thể.

Cách thực hiện:

Cho mật ong, nước cốt chanh, lô hội và bột gừng trộn đều với nước tạo thành hỗn hợp đặc mịn. Uống trước khi ăn sáng. Chỉ cần tiêu thụ thức uống này đều đặn hàng ngày cân nặng, mỡ thừa cứng đầu đến mấy cũng bay biến hết.

Ngoài ra để việc giảm cân đạt kết quả tối đa, bạn hãy thay đổi lối sống, ăn uống lành mạnh. Tập thể dục đều đặn, ít nhất 40 phút mỗi ngày.

Chúc bạn thành công!

Ngọc Huyền – Theo Demiczone