Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 thìa canh bột nghệ

- 1 thìa canh mật ong

- 1 thìa canh bột thì là

Tinh bột nghệ có chứa nhiều curcumin giúp giảm cholesterol trong máu, đốt cháy mô mỡ, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. 

Vitamin, khoáng chất, axit amino và các chất chống oxy hóa có trong mật ong kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. 

Bột thì là chứa kali và vitamin B thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chất béo dư thừa.

Cách làm:

Bước 1: Đun sôi nước và đổ vào ly.

Bước 2: Cho 3 nguyên liệu vào ly.

Bước 3: Trộn đều sao cho thành hỗn hợp đồng nhất.

Uống hỗn hợp này trước bữa ăn sáng.

Bạn có thể uống ly nước tự chế này hàng ngày. Sau 1 tháng bạn sẽ nhận thấy kết quả không ngờ.

Hỗn hợp tự chế này hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu phương pháp này. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng hỗn hợp này.

Ngoài ra, để việc giảm cân nhanh chóng, bạn nên tập thể dục thường xuyên và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngọc Huyền – Theo Boldsky