Detox là gì?

Emdep.vn - Có một thân hình thon gọn, da dẻ mịn màng là điều mà tất cả phụ nữ đều mong muốn. Gần đây phương pháp làm đẹp và giảm cân bằng detox được nhiều chị em lựa chọn. Detox là gì, detox có tác động đến sức khỏe của bạn như thế nào và làm sao có thể áp dụng detox một cách an toàn và hiệu quả nhất.
Có một thân hình thon gọn, da dẻ mịn màng là điều mà tất cả phụ nữ đều mong muốn. Gần đây phương pháp làm đẹp và giảm cân bằng detox được rất nhiều chị em lựa chọn. Detox là gì, detox có tác động đến sức khỏe của bạn như thế nào và làm sao có thể áp dụng detox một cách an toàn và hiệu quả nhất. Hãy cùng Em đẹp khám phá phương pháp này nhé.

Detox là gì?

Detox là phương pháp làm đẹp thanh lọc cơ thể, làm sạch từ bên trong giúp các cơ quan trên cơ thể hoạt động tốt hơn. Bằng cách đẩy các độc tố, kí sinh trùng, vi khuẩn và các chất dư thừa như mỡ và nước khiến bạn giảm đi chút cân thừa và cơ thể khỏe mạnh hơn. Detox có nhiều loại khác nhau trong đó khuyến khích sử dụng các loại rau, củ, quả nhiều nước, giàu chất xơ, uống nhiều nước.
Đây là phương pháp yêu cầu người dùng áp dụng nghiêm ngặt việc thay thế hoàn toàn chế độ ăn bằng uống các hỗn hợp giải độc cơ thể. Có thể nói Detox là phương pháp làm đẹp rất khắc nghiệt nhưng vẫn được nhiều phụ nữ ưa chuộng, kể cả các sao hàng đầu như Beyonce, Gwyneth Paltrow, Anne Hathaway.

Detox có tác dụng tích cực trong làm đẹp và giảm cân

Thải độc và thanh lọc cơ thể là mục đích đầu tiên mà người dùng mong muốn có được khi tìm đến detox. Các phương thức khác nhau của detox đều tuân theo quy tắc hạn chế tối thiểu hấp thu và đào thải dần dần các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong các cơ quan nội tạng, máu và da. Tăng cường bổ sung các dưỡng chất, chất xơ, vitamin và nước giúp giải độc toàn thân, giảm cân và làm đẹp da. 

Detox giúp giảm cân và làm đẹp da
- Detox có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân: Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.
- Detox giúp bạn có làm da sáng mịn và khỏe mạnh: Các độc tố từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày như rượu bia, thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm, chất kích thích và stress kéo dài khiến cơ thể bạn mệt mỏi, khó chịu, da bị mụn, xỉn màu. Thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc hại giúp làn da khỏe mạnh và mụn không còn là nỗi lo nữa.
Áp dụng đúng các phương pháp detox một cách khoa học và thành công bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, tinh thần sảng khoái hơn, da dẻ mịn màng hơn,… 
Một số loại nước uống dùng trong quá trình làm đẹp bằng detox

Áp dụng detox không khoa học có thể dẫn đến phản tác dụng

Như đã nói từ đầu, detox rất có lợi cho cơ thể nhưng nó là một phương pháp rất khắc nghiệt. Người dùng phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống thường ngày, nhịn ăn để thực hiện nghiêm ngặt chế độ detox bằng các loại nước khiến cho cơ thể khó thích ứng, bị thiếu dinh dưỡng và suy giảm miễn dịch. Nhiều trường hợp còn thấy ốm yếu, mệt mỏi và đau đầu.
Áp dụng chế độ detox quá tải với cơ thể có thể khiến phản tác dụng: bị kích thích trước các loại đồ ăn và bạn sẽ lại tăng cân nhanh chóng hoặc có thể mắc rối loạn ăn uống, hoặc bị ám ảnh với một số thực phẩm.
Detox là gì?

Bạn đã biết detox là gì chưa?

Một số lưu ý giúp bạn detox hiệu quả

-    Không áp dụng chế độ ăn detox khi sức khỏe và tinh thần chưa ổn định
-    Không nên tập luyện, thể dục trong quá trình áp dụng detox
-    Có thể loại bỏ dần một số chất ra khỏi bữa ăn hàng ngày trước khi thực hiện detox để tránh cơ thể bị sốc vì chưa quen với chế độ này.
Hy vọng bài viết này của Emdep, các bạn có thể hiểu một cách khái quát hơn với câu hỏi Detox là gì?
Chúc các bạn thành công!
Kiều Thủy (Tổng hợp)
Theo Congluan

Detox bằng yoga đơn giản sáng sớm cùng nước muối loãng:

 

Xem thêm

Ăn gì để giảm cân

Bài tập giảm mỡ bụng

Cách giảm cân hiệu quả

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm