Maggie Q, nữ diễn viên 42 tuổi, sở hữu gương mặt đẹp có chiều sâu và thân hình nóng bỏng. Cô là đại diện cho hình tượng nữ thần gợi cảm trong lòng nhiều người và có thân hình khiến bao cô gái phải ghen tị. Mới đây, cô đã tiết lộ phương pháp làm đẹp của mình là "sinh tố chống oxy hóa" rất dễ thực hiện.

Maggie Q nói rằng chống oxy hóa là rất quan trọng và có thể bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do xâm nhập vào cơ thể thông qua nhiều chất và gây ra tổn thương tế bào trong cơ thể. Quá trình này được gọi là quá trình oxy hóa. Chất chống oxy hóa là chất bảo vệ cơ thể, không chỉ giúp chống lão hóa mà còn có lợi cho sức khỏe. Và cô thường uống một ly "sinh tố chống oxy hóa" vào bữa sáng để giúp cơ thể và làn da chống lại sự tấn công của các gốc tự do.

Thành phần cơ bản để làm sinh tố chống oxy hóa bao gồm quả acai berry, bột quế, đinh hương và trà xanh, ngoài ra bạn có thể thêm việt quất và dâu tây tùy sở thích.

Thành phần đầu tiên là quả acai berry. Maggie Q cho biết nghiên cứu cho thấy acai berry giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng hơn các loại thực phẩm khác, nó có thể giúp cơ thể ổn định lượng cholesterol, chứa vitamin A, vitamin C, và vitamin E. Loại quả này thậm chí còn được coi là "trái cây lành mạnh nhất trên trái đất".

Thành phần thứ hai, bột quế, cũng rất có lợi cho cơ thể, chứa bioflavonoid chống oxy hóa mạnh, và giàu chất chống oxy hóa như tannin, có thể giúp chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể. Đinh hương tương tự như bột quế và cũng là flavonoid chất lượng cao, chống viêm, chống oxy hóa, tốt cho việc chống ung thư và duy trì sức khỏe.

Ngoài ra, Maggie Q thường bổ sung một số quả việt quất dại, hàm lượng chất chống oxy hóa trong quả việt quất dại cao gấp đôi so với quả việt quất thông thường, ví dụ như hàm lượng flavonoid cao hơn. Đôi khi cô ấy cũng thích thêm một chút dâu tây.

Bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ của từng nguyên liệu trên theo sở thích cá nhân, cho nguyên liệu vào máy đxay sinh tố, cuối cùng đổ một lượng trà xanh thích hợp và xay nhuyễn. Trà xanh có rất nhiều lợi ích, rất giàu flavonoid và polyphenol trong trà cũng rất hữu ích trong việc chống oxy hóa. Nếu thời tiết nóng nực hoặc muốn uống sinh tố, bạn cũng có thể cho thêm đá viên vào khuấy tan là có thể có một ly sinh tố mát lạnh vừa ngon vừa giúp làm đẹp hiệu quả.

Momo/Theo ETtoday