Trong thời gian nghỉ dịch ở nhà, siêu mẫu Minh Tú vẫn không quên chăm sóc bản thân. Cô vẫn thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc của mình để tương tác với người hâm mộ.

Mới đây, Minh Tú đã hướng dẫn mọi người làm một món sinh tố đơn giản từ các nguyên liệu dễ kiếm. Đặc biệt là chỉ với 3 phút thực hiện nhưng món sinh tố này sẽ giúp người uống giữ dáng, đẹp da và tăng đề kháng. Nghe thật là hấp dẫn!

Cùng học theo Minh Tú làm món sinh tố này nào.

Nguyên liệu:

- 1 quả chuối
- 3 lá cải xoăn (cải Kale)
- 5 quả nam việt quất
- 5 quả phúc bồn tử
- 1 quả đào
- Một ít sữa hạt
- 3 thìa sữa chua không đường

Cách làm:

- Cắt nhỏ chuối, cải xoăn, đào để khi xay sinh tố được mịn hơn.

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và nhấn nút.

Như thế chỉ trong mấy phút ngắn ngủi bạn đã có một ly sinh tố giàu vitamin C, vitamin B6, chất xơ, các loại khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng giống nàng siêu mẫu rồi.

Bên cạnh việc chú trọng ăn uống, mọi người cũng có thể học Minh Tú cách luyện tập ở nhà để tăng cường sức khỏe, nhất là trong mùa dịch Covid-19 này.

Người đẹp từng chia sẻ cô tập đều đặn các bài tập thể dục như squat, hít đất, plank. Nhờ lần kẹt lại vì phong tỏa ở Bali lẫn lần đi cách ly ở Trà Vinh nên chân dài đã quen và thích nghi với việc ở lâu trong nhà. Vì vậy, cô vẫn thấy thoải mái khi tập luyện ở nhà, không đến phòng gym hay ra đường.

Thời gian gần đây, Minh Tú thường gọi video cho những thành viên trong ê-kíp, cùng nhau tập thể dục online. Cô thấy rất thích thú với cách làm này vì vừa cải thiện sức khỏe, vừa tránh phải ra ngoài để phòng dịch bệnh. Người đẹp được coi là hình mẫu của việc xây dựng lối sống tích cực, khỏe mạnh trong mùa Covid-19.

Moon