Mỹ nữ MAMAMOO mách cách chế biến bánh sandwich giảm cân, nàng có vòng eo thon gọn trong 'nháy mắt'

Quỳnh Trang 2021-09-16 16:50
- Trong những ngày dịch rảnh rỗi ở nhà, các bạn gái hãy tự chế biến món bánh sandwich hấp dẫn để có được vòng eo thon thả như mơ ước nhé!

Giống như các thành viên khác trong nhóm MAMAMOO, Hwasa luôn giữ được vóc dáng thanh mảnh, nuột nà. Khi được hỏi về bí quyết để giảm cân, giữ dáng hiệu quả, nữ ca sĩ đã tiết lộ cách chế biến bánh mì sandwich cực kỳ độc đáo của mình. Trong ngày, cô chỉ ăn 2 bữa bánh mì cùng với trứng và rau củ. Điều này giúp cô duy trì dinh dưỡng cho bản thân cũng như giảm mỡ thừa hiệu quả.

Nghe các mĩ nữ nhóm MAMAMOO mách cách chế biến bánh sandwich giảm cân, nàng có vòng eo thon gon trong 'nháy mắt'

Nghe các mĩ nữ nhóm MAMAMOO mách cách chế biến bánh sandwich giảm cân, nàng có vòng eo thon gon trong 'nháy mắt'

Nghe các mĩ nữ nhóm MAMAMOO mách cách chế biến bánh sandwich giảm cân, nàng có vòng eo thon gon trong 'nháy mắt'

Nghe các mĩ nữ nhóm MAMAMOO mách cách chế biến bánh sandwich giảm cân, nàng có vòng eo thon gon trong 'nháy mắt'

Các thành viên khác trong nhóm nhạc MAMAMOO như Wheein, Moonbyul, Solar cũng chia sẻ rằng họ chỉ ăn một chiếc bánh sandwich với phần bánh ở bên dưới và bỏ đi lớp bánh ở bên trên. Họ ăn bánh mì cùng với rau, trứng và một chút thịt. Sở dĩ họ ăn bánh mì với một lớp bánh để giảm lượng tinh bột từ đó giảm cân hiệu quả. 

Nghe các mĩ nữ nhóm MAMAMOO mách cách chế biến bánh sandwich giảm cân, nàng có vòng eo thon gon trong 'nháy mắt'

Hwasa chia sẻ với người hâm mộ rằng để tăng cảm giác no, cô ăn rau, trái cây thay cho bánh mì nướng. Nữ ca sĩ đã nghiên cứu kỹ và thấy rằng 1 lát bánh mì nướng cung cấp 70-100 calo. Bánh mì nướng có kém bơ, sữa tươi có thể cung cấp 140 calo. Để giảm cân thành công, Hwasa đã ăn nhiều loại rau củ chứa lượng calo thấp như ớt đỏ, ớt vàng, rau lá xanh kết hợp với trứng luộc.

Cách chế biến bánh mì sandwich giảm cân:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 lát bánh mì, 1 quả trứng, cà chua, rau, hành tím tùy ý.

Cách làm:

- Nướng lát bánh mì

- Luộc trứng và thái lát quả trứng

- Sơ chế rau củ, thái lát

- Thêm trứng luộc, rau củ vào bánh mì và thưởng thức.

Quỳnh Trang/Theo Ettoday

qc-mypoint