Làm món ăn từ trứng, 15 phút là xong vẫn thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Ngọc Huyền 2023-05-25 20:00
- Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn đã có ngay các món ăn từ trứng thơm ngon, bổ dưỡng.

1. Pizza trứng

4 món ăn sáng từ trứng thơm ngon, giàu dinh dưỡng, cực dễ làm

Nguyên liệu:

  • 2-3 quả trứng
  • Muối
  • Hạt tiêu
  • 1 củ khoai tây
  • 1 muỗng canh bơ
  • Tương cà/ sốt pizza
  • Ớt chuông cắt nhỏ
  • Cà chua
  • Hành tây
  • Phô mai bào
  • Lá kinh giới
  • Ớt

Cách làm:

  • Đánh 2-3 quả trứng cùng với muối, hạt tiêu.
  • Luộc chín củ khoai tây rồi trộn với hỗn hợp trứng.
  • Bắc chảo lên bếp, đổ một muỗng canh bơ vào chảo, đun nóng để bơ tan chảy.
  • Cho trứng vào chảo, dàn mỏng như một chiếc bánh kếp lớn.
  • Hạ lửa và phết một ít tương cà hoặc sốt pizza, thêm ớt chuông cắt nhỏ, cà chua, hành tây, phô mai bào, lá kinh giới và ớt.
  • Đậy nắp và để phô mai tan chảy rồi tắt bếp.
  • Cho pizza trứng ra đĩa và thưởng thức.

2. Bánh mì trứng

4 món ăn sáng từ trứng thơm ngon, giàu dinh dưỡng, cực dễ làm

Nguyên liệu:

  • 2 bánh mì nâu
  • 1 thìa cà phê bơ
  • 1 quả trứng
  • 1 cốc sữa
  • Đường
  • 4 giọt tinh chất vani
  • Mật ong hoặc siro cây phong

Cách làm:

  • Bắc chảo lên bếp, cho 2 bánh mì nâu và đổ 1 thìa cà phê bơ vào chảo. Chiên bánh mì.
  • Đập một quả trứng gà vào bát và lấy lòng trắng trứng ra. Đánh đều lòng đỏ trứng với 1 cốc sữa, đường và 4 giọt tinh chất vani. 
  • Đổ sữa đã đánh bông vào chảo và nấu cho đến khi sữa ngấm hết và bánh mì mềm và xốp. 
  • Gắp bánh mì trứng ra đĩa và ăn kèm mật ong hoặc siro cây phong.

3. Trứng ốp la yến mạch

4 món ăn sáng từ trứng thơm ngon, giàu dinh dưỡng, cực dễ làm

Nguyên liệu:

  • ½ cốc yến mạch
  • ½ cốc sữa
  • 2 quả trứng
  • Yến mạch
  • Muối
  • Hạt tiêu
  • Bột ớt
  • Rau
  • Ngô
  • Bơ hoặc dầu ăn

Cách làm:

  • Ngâm ½ cốc yến mạch trong ½ cốc sữa. 
  • Đập 2 quả trứng vào một cái bát và thêm yến mạch đã ngâm vào, cho vào máy xay cầm tay và xay. 
  • Thêm muối, hạt tiêu và bột ớt. Thêm rau, ngô và trộn đều. 
  • Bắc chảo lên bếp, cho bơ hoặc dầu ăn vào, đổ bột và dàn đều xung quanh chảo. 
  • Lật trứng và cho ra đĩa. 
  • Ăn trứng ốp la yến mạch và thưởng thức cùng trà hoặc cà phê.

4. Trứng nướng bơ

4 món ăn sáng từ trứng thơm ngon, giàu dinh dưỡng, cực dễ làm

Nguyên liệu:

  • 1 quả bơ
  • 1 quả trứng
  • Muối
  • Lá kinh giới
  • Ớt bột

Cách làm:

  • Cắt quả bơ thành hai nửa bằng nhau và bỏ hạt. 
  • Đặt bơ vào khuôn làm bánh rồi đập trứng vào lòng của quả bơ.
  • Rắc muối tiêu, lá kinh giới và bột ớt lên trên cùng.
  • Nướng trong nồi chiên không dầu khoảng 10 – 15 phút ở 200 độ C là xong.
  • Lấy trứng nướng bơ ra và thưởng thức.

Chúc bạn thực hiện thành công!

Ngọc Huyền – Theo timesofindia

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Sau chia tay tại sao chúng ta luôn im lặng?