Mỗi buổi sáng, tôi thức dậy với lòng biết ơn cuộc sống này. Tôi rất may mắn khi có thời gian để đi bộ thư giãn, một gia đình yêu thương, một cơ hội sử dụng tài năng của tôi để động viên và giảng dạy hàng ngày. Nhưng cách đây không lâu, tôi rơi vào sự bế tắc. Tôi sợ viết, sợ thử những điều mới, và sợ chấp nhận rủi ro. Mặc dù, tôi đã từng làm việc rất hiệu quả và bận rộn. Sự so sánh và cầu toàn, lập tức như một lời kêu gọi tích cực đến sự chú ý của tôi. Nỗi sợ hãi xoay tròn quanh những lời nói tinh tế tự lừa dối chính mình, làm tôi bị phân tâm và sa lầy trong sự tự mãn.

Chúng ta có thể không biết chính xác mình đang lừa gạt bản thân về vấn đề gì? Nhưng rõ ràng, có những câu nói chúng ta cho là "sự thật", thực chất chỉ như lời phòng vệ, để ta tránh những lớp nghĩa sâu hơn và khó chấp nhận hơn.

Nói đến việc che giấu đấy, rất nhiều người đều dựa vào những khuôn mẫu tương tự nhau để lừa gạt chính mình. Đây là ba mẫu câu mà tôi đã tổng kết từ chính bản thân và những người tôi đã tiếp xúc:

“Tôi chưa sẵn sàng” 

Bạn có cần thêm một khóa học, một cuốn sách, một hội thảo trên web, hay bạn đang cho phép nỗi sợ làm bạn ẩn mình? Khi bước ra ngoài ánh sáng một chút, chúng ta học nhiều thứ chưa thấy được từ việc đọc thụ động, hoặc xem những gì người khác đang làm. Chúng ta sẽ không bao giờ là người sẵn sàng, và chắc chắn sẽ chuyển hướng khi chúng ta đi. Hành động không hoàn hảo sẽ đưa bạn đi xa, một phần đáng hoan nghênh của hành trình. Việc tự lừa dối chính mình khiến chúng ta thế chấp những nhu cầu lâu dài của mình để thỏa mãn những khao khát, mong muốn trước mắt. Vì vậy, có thể nói  sự trưởng thành đơn thuần chính là quá trình học cách lừa gạt bản thân mình ít lại. 

“Chỉ cần có Z thì cuộc sống của tôi sẽ rất tuyệt vời”

Z có thể là: kết hôn, tăng lương, một chiếc xe mới, ngôi nhà mới, đi bung xõa vào mỗi chủ nhật hay bất kỳ thứ gì bạn muốn. Rốt cuộc, Z chính là mánh khóe hóc búa mà não bộ sử dụng với chúng ta, cái cơ chế suy nghĩ rằng: “Phải chi mình đã Z, thì...” - sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn được. Có một sự thật là thành công về mặt cảm xúc hay cảm giác hài lòng, chỉ phụ thuộc vào quá trình diễn ra bên trong tâm hồn chứ không phải bên ngoài. Nếu chúng ta cứ luôn hướng đến những thứ sẽ xảy ra tiếp theo thì rất khó để trân trọng hiện tại. Tất nhiên, chúng ta có thể để thay đổi hệ thống liên kết trong não bộ này, nhưng nó sẽ vẫn mãi là một phần bản chất của con người mà ta luôn muốn dựa vào. 

“Nếu tôi nói hoặc làm Z, mọi người sẽ nghĩ tôi ngu ngốc”

Hầu hết, chả ai quan tâm đến việc bạn làm điều này điều kia đâu. Giả sử có đi chăng nữa, chỉ là bạn nghĩ sao về họ thôi. Thực chất, bạn không để ý đến cách nhìn của họ về bạn. Mà chính bạn nghĩ mình ngu ngốc, nhạt nhẽo hay đáng ghét. Đây là một vấn đề về tính giá trị. Lời nói dối này xuất phát từ việc bạn thiếu tự tin, vì nghĩ rằng mình không đủ giỏi. Nhưng, chúng ta thường sợ buông bỏ những niềm tin cố hữu ấy. Tại sao vậy?

Bởi, nó khiến chúng ta cảm thấy đặc biệt. 

Nếu ta dám từ bỏ điều đó để chấp nhận bản thân xứng đáng với những người khác, chúng ta sẽ mất đi quyền được đóng vai nạn nhân. Thay vào đấy, chúng ta trở thành một kẻ vô danh trong đám đông. Vì thế, ta luôn giữ sự bất hạnh của mình và xem nó như là một huy hiệu danh dự:  bản sắc duy nhất của chúng ta.

Sự so sánh, cầu toàn và sợ hãi có thể giấu đi tất cả những tiềm năng của chúng ta. Trong một thế giới đầy ồn ào, cần phải đào sâu và khám phá những gì ta muốn và cần nhất. Điều này có thể thức tỉnh chúng ta ra khỏi những lời nói tự lừa dối chính mình khiến ta quay cuồng, và giúp ta từ từ xây dựng cuộc sống vui vẻ có mục đích của chính mình.

Đông Miên (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm